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あなたは40歳くらいから
寝てもなかなか疲れがとれない…
疲れを次の日に
持ち越している気がする…
そんか風に感じたことありませんか？
体が疲れやすくなって
それが修復できなくなってくると
①痩せてしまい不調が多発する
もしくは、
②そんなに食べてる訳でもないのに
どんどん太りやすくなり
不調が多発する
の①②のどちらかが
起こりやすくなります
疲れやすさという出来事は同じでも
人によっては
痩せてしまったり
太ってしまたりという
両極端なことが起こるんです。
ただどちらとも共通するのが、
体がしんどい、おもだるい、
冷えやすい、肩こりなどの体のこりなど
不調が多発してくるんですよね
50歳Kさんは、
海外在住ということもあり
主食がオートミールやパンなどが
多かったんです。
でも、このタイプの方は、
これらを食べ過ぎると
余計に体が疲れやすくなり
不調は良くならないといった
事態を引き起こします。
そこで、ご飯やイモ類を
取り入れる頻度を
多くして頂くと
☆気分の落ち込みがなくなり
☆体力や活力が戻り行動的に
☆ご飯を美味しく食べられることで
体重も少し回復
この先の自分が心配と
おっしゃっていたのが
大丈夫になった！！とおっしゃっていて、
姿勢もこんなに
キレイに変身されたんです
この50歳Kさんは
疲れがとれず痩せて
不調満載になってしまう
①番タイプだったんです。
この50歳Kさんが変わった訳は
食事だけではなく
自分の体質に合ったケアを
できたことにもありますよ～
私の場合はどうしたらいいの？
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これをみると
何をしたら
変わりやすいかがわかっちゃう
体に起こる出来事は、
体サインです
だからそれを紐といていけば
解決策はすんなりわかっちゃいますよ！！
また別の機会に
そんなに食べてないのに
どんどん太っちゃい
不調満載な
②のタイプもご紹介しますねー！
では、また～♪
