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なんだか胃の調子がおもだるい
胃がはったような感じがする
など忙しさやストレスなど
かかった時に起こりやすい胃の不調
胃の不調は、
もちろんストレスや忙しさで
おこることもありますが、
姿勢の悪さでも
胃が不調になるんですよ！
そして、胃の不調は、
痩せにくさや
むくみ、疲れやすさなどのプチ不調も
引きおこすんです！
私は、10代の頃から
超がつくほどの猫背だったのですが、
いつも胃の調子が悪く、
油ものを食べると胃がキリキリ
少し食べすぎると胃が張って痛く、
なんだか胃がスッキリしないことが
多かったのですが、
その当時は
体質なんだな
と諦めていました。
そして、そんな私の当時の状況は、
お顔や足がむくみやすく
パンパンで、
お腹だけぽっこり
便秘も酷かったんです
そんな時にやっていたのが、
いつも丸まっていた腰を
上に引き伸ばすように
ストレッチしていたんです
よくストレッチポールを
つかってやっていました。
ポイントは、仰向けになって
両手を上にあげるところ
こうすると、
体の重みで丸まった腰が伸び
姿勢を正しやすいんです！
すると
姿勢が整ったことで、
本来あるべき位置に
胃が戻ったことで、
胃への負担が減り
消化もしやすくなったようで、
胃の不調がずいぶん軽減し、
むくみもマシになったんです
胃の不快感なくて、
体型もスッキリするなんて
このうえない幸せ💕
ただ私が変わった訳は
自分の姿勢タイプを
知っていたから！！
姿勢タイプについては、
こちらの記事でお伝えしていますよ
https://ameblo.jp/seitaipira/entry-12710332640.html
私の姿勢タイプは何？
痩せやすく不調解消しやすくなる
姿勢診断自己チェックシートは
こちらでゲットできますよ
https://waiob.hp.peraichi.com/
この診断をやっただけで
無料なのに
下腹－7cmになった方や
1か月で体重3.5キロ痩せた方
もいらっしゃるんですよ～
これを見ると
なかなか痩せない原因や
体のコリの原因もわかりますよ
胃の不調と痩せにくさって
リンクしているからこそ
あなどれないところ！
不調と痩せにくさは
両方同時に良くなるし、
見た目もどんどん変わることが可能ですよ～
