本日は月曜ジム、午後から出かけ予定という事で、最近マイブームの午前中に。
ただ今日は結構混んでた、まあ午前中に限らず月曜日は混むのよね、土日の休日明けと、ジムの定休日の前日が重なってるせいか？
| ステーショナリーランジ | 15×2 |
| レッグプレス | 75kg 12×2 |
| ローイングUG | 35.5kg 13×1 |
| ラットプルダウン | 42.5kg 10×2 |
| チェストプレス | 33kg 10×2 |
| レッグレイズ | 15×2 |
| ロータリートールソー | 40lbs 10×1 |
いつものメニューを熟したんですが、ゆっくり重視でやってる影響か、なかなか回数増やせなくて。
その分効いてればいいんですけどねぇ…まぁ来週はカウンセリングなんで、多分メニュー増やす方向になる予感もしつつ、で。
で、何となくダイエット含みで始めたピクミンGO記録17日目。
すっかり忘れた頃に来ました、コミュニティディバッジ！
そういえば、ピンクの羽ピクミンが6匹を超えるとメッチャ使えるスピードスターに早代わりしました、苗でも果物でも高速で持ってきてくれるので助かります。
最近歩けてなかったんで今日はちょっと頑張りました、雨の合間を縫って9067歩、 スマウォから取った全歩数で11,081歩。
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