前回、中間測定の数値が悪くなかったんで、若干気持ちも上がり気味で、今日は比較的元気にジム入り…（笑
午後から外出予定が入ったんで午前中に、それにしても、最近はホントなまじ午後より午前中の方が空いてる事多いんですよねぇ、こっちにメイン軸移そうかしら？
午前中の方が一人で来てる人多くて、比較的静かだし（苦笑、お風呂も空いててゆったりできるしで結構いい事多そうな予感…
| ステーショナリーランジ | 15×2 |
| レッグプレス | 75kg 12×2 |
| ローイングUG | 35.5kg 12×1 |
| ラットプルダウン | 42.5kg 11×2 |
| チェストプレス | 33kg 10×2 |
| レッグレイズ | 15×2 |
| ロータリートールソー | 40lbs 10×1 |
気持ちが結果にも表れますねぇ、あちこちで回数増え気味です。
ただしローイングだけは背中のギックリ種がうずく感じがしたんで、今日は1セットで終了しました。
有酸素は相変わらずのピクミン頼みですが、まぁ一万歩歩いたんで良し、という事で…
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