おNEWイヤホンの神通力も一段落着いちゃって、何となく運動のモチベが上がらん今日この頃ですが、それでも今日は踏ん張ってジム行き！
前回ヤヴァみを感じた膝の違和感もなくて一安心、とはいえ、やっぱり何かキツいシンドいゾーン、ホントは今日は中間測定しても良い日なんだけど、調べて結果がヤヴァいと完全に挫けると思い先送りに…
うーん、何か日本の政治みたいになってんな、おいら…（苦笑
| ステーショナリーランジ | 15×2 |
| レッグプレス | 75kg 10×2 |
| ローイングUG | 35.5kg 10×2 |
| ラットプルダウン | 42.5kg 10×2 |
| チェストプレス | 33kg 10×2 |
| レッグレイズ | 15×2 |
| ロータリートールソー | 40lbs 10×1 |
後半、ちょっと腰の違和感を感じ始めたんで、クルクルちゃんは1セットのみ。
そういえば、何となく思い付きで「ピクミンGO」始めちゃったんで、有酸素運動はクロストレーナーやめてソッチでしようかな、的な…（笑
たかがゲームとはいえ、普段は2000～4000歩くらいの所、昨日は6000歩、今日は9000歩は歩いてるんで、それなりに効果ある感じ…今の所は、ですが…
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