「休めない」という人は、どこかで休息や睡眠を無駄な時間だと思っているところがあります。しかし、健康でなければ仕事はできません。「仕事のひとつとして、健康に投資する」という意識を持っていただきたい。「休むのも寝るのも仕事のうち」ということです。
[西多昌規(精神科医)]
仕事はともかく、プライベートにおいては、「無駄な時間」こそが重要なのです。毎日毎日、仕事や家事、プライベートにまであくせくと体を動かしていたら、心が満たされたとしても、体は休息する時間がありません。それでは、疲れが溜(た)まって免疫力も低下していくのです。一番大切なのは、適度な休息をとること。
[石原新菜(医者)『免疫力の話』より。]
休息する時間がなければ継続できない。
[オウィディウス(古代ローマの詩人)]
労働は休息によって復活される。人生を完全にするには、両者とも不可欠である。
[バーンズ(イギリスの詩人)]
休息とは快復であり、何もしないことではない。
[ダニエル・W・ジョセリン(フランスの作家)]
(語注： ・快復＝回復。)
眠るは起きんがためなり、休息するは労作せんがためなり。
[徳富蘇峰(ジャーナリスト)]
(語注： ・眠るは＝眠ることは。 ・起きんがためなり＝睡眠の後に起きて生活を送るために行うものである。 ・休息するは＝休息することは。 ・労作せんがためなり＝休息の後に精力的に仕事をするために行うものである。)
できる人は上手に休む。
[猪俣武範(医師)『最強の休息法』より。]
※
休息・睡眠は、無駄な時間のように見えるが、意義があり、重要だ、ということ。
[追記(新：24/01/28]
※※
過去に投稿したぶんが遠く埋もれたままになっているのは惜しいということで、以下は、これまで投稿したぶん〔名言(1)～名言(106)〕より選。
投稿した記事にリンクさせています。まだ見ていなくて興味をひくぶんがあれば、どうぞ。
★今回のぶんと内容等が関連するぶん
名言 (10) ― 余裕・ゆとりのこと
★今回のおすすめのぶん
名言 (24) ― 愛の心を持つこと
名言 (23) ― 心の師となること
名言 (22) ― 良い言葉を発すること
★ベスト１０(自選)
(更新：23/02/14)
１、名言 (70) ― 生活・人生を楽しむこと
２、名言 (6) ― 健康の大事さのこと
３、名言 (21) ― 自分を大切にすること
４、名言 (62) ― 仕事の大切さのこと
５、名言 (24) ― 愛の心を持つこと
６、名言 (14) ― この世界の善悪のこと
７、名言 (34) ― 人間の内実のこと
８、名言 (48) ― 宿業・運命のこと
９、名言 (41) ― 与えるということ
10、名言 (67) ― 笑顔や陽気でいること
