ブログを見ていただきまして、ありがとうございます。

やせる近道指導者のJUNKOであり、

ハーブボールセラピスト協会原宿校インストラクターの伊東(吉崎)純子です。



 

私のプロフィールは、こちらです。

 

ハーブと漢方で季節による体調不良を緩和するミニ講座を開催することにしましたビックリマーク

 

今年は有りえないくらい過酷な猛暑ですからあせる

 

心も体もお肌も悲鳴を上げていることだと思います。

 

そんなピンチな状態を何千年に及ぶ長い年月をかけた経験に裏打ちされた漢方と

漢方としても使われているハーブで整えてみませんか?

 

 

 

 

美容法、健康法ともに季節や体質によって異なりますビックリマーク

 

季節ごとの養生法や体質を知ることが美容、健康、ダイエットにも繋がると思います。

 

まず第一弾は秋の養生編です。

 

秋にお勧めのハーブティーをブレンドして飲んだり、

ハーブボール作ったり、ハーブボールでセルフケアをしたり。

 

 

 

学んで、作って、体験する盛りだくさんの90分です。

 

漢方やハーブの知識がない初心者の方でも受講可能です。

 

詳細は以下の通りです。

 

日時:10月6日 10時から11時半

 

募集人数:3名

 

参加費:3,240円

受講料は申し込み後一週間以内にお願いいたします。

 

お申し込みいただいた方にお振込み口座をお知らせいたします。

 

開催日一週間前からキャンセル料が発生致します。

 

一週間前(7日前)30%

 

三日前 50%

 

前日以降 全額

 

 

[問い合わせ先]

 

エストレージャス_サロンアンジェリカ

 

一般社団法人ハーブボールセラピスト協会 原宿校

 

ハーブボールについてのブログは移動いたしました。

 

〜2018年の募集中〜

 

詳細、日程などはこちらをご覧くださいませ。

 

9月、10月開講決定ビックリマーク

 

まずはハーブボールを体験したいと思われる方の
施術体験、講座内容をお伝えするハーブボール入門講座

ハーブボール作りを体験出来るワークショップなどをご用意しております。

 

外部講師活動として大岡山のハーブストーリーさんで

“和草ハーブボール®で秋のうるおい・秋の薫りを開催いたします。

今回は“夏の疲れを癒す“がテーマです。

 

 

 

ポスト151-0051 渋谷区千駄ヶ谷2丁目

手紙salon@harajuku-salon-angelica.com

詳しい住所はお問い合わせいただいた時にお伝えいたします。
最寄り駅:北参道2番出口より徒歩4分、原宿駅竹下口より徒歩8分、
千駄ヶ谷または国立競技場駅より徒歩10分くらいです。
電話090-9965-8768


サロンへのアクセスはこちらをご覧下さいませ~。

分からない時には、お電話をいただければお迎えに伺います。

簡単ご予約フォームはこちらから (24時間受付中!)

 

 

 

秋の薬膳と養生法を実践

テーマ:

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漢方スクールはお休みなので学んだ事を実践してみました。

 

秋は燥邪の影響を受け五蔵の肺の機能が低下。

 

 

 

燥邪とは?

 

秋に起こりやすい、体に悪さをするもの。

空咳、皮膚の乾燥、喉や鼻の皮きなど、体の水分を奪う。

肺の働きを低下する。

 

乾燥により呼吸器系のトラブル(空咳、風邪)、肌にシワが出やすくなります。

 

そんなトラブルを回避する潤いたっぷりレシピを作ってみました。

 

・鶏肉の薬膳スープ

 


 

潤い食材は白きくらげ、白ゴマ、大根、豆腐、クコの実

 

スープ(水分)で潤い効果のある調理法です。

 

 

・薬膳おこわ

 


肺に栄養を送る脾を整える食材はモチ米、鶏肉、キノコ、人参、アサリ、帆立貝柱、クリ、小豆

優しい甘みに癒されるお味です

 

潤い食材は松の実

 

水分多めに炊く事で胃腸(消化しやすい)に優しくなります。

 

 

・棒棒鶏

 


 

潤い食材は白ゴマペースト、松の実

 

脾を整える食材は鶏肉

 

早めの夕食時間で寝る前に消化吸収をして胃腸を休めることで肺に潤いを届けることができますビックリマーク

 

 

秋の養生法のポイントはビックリマーク

 

・肺を潤す食材を摂る

 色で言えば白

 味で言えば辛い

 

・肺に栄養を送る脾を整える

 色で言えば黄色

 味で言えば甘い

 

・潤う調理法と消化しやすい調理法にする

 スープ、蒸すなど水分を取れる。

 食感を柔らかくするお粥や食感の柔らかい食材を取る。(肉なら白身の鶏肉)

 

・感情的にもの悲しい、憂になりがちになるので、楽しいと感じることを行う

 家族団らんや友達と楽しく美味しく食べる。

 

 

学んだことを色々実践して季節による体調不良を整えたいと思います。

 

ハーブでの秋の養生はシソ、ドクダミ、桑、びわ、柿、ユーカリなどです。

 

秋の体調不良を整えるハーブボールをお作りして今日もサロンワーク頑張ります。

 

 

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外部講師活動として大岡山のハーブストーリーさんで

“和草ハーブボール®で秋のうるおい・秋の薫りを開催いたします。

今回は“夏の疲れを癒す“がテーマです。

 

 

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ポスト151-0051 渋谷区千駄ヶ谷2丁目

手紙salon@harajuku-salon-angelica.com

詳しい住所はお問い合わせいただいた時にお伝えいたします。
最寄り駅:北参道2番出口より徒歩4分、原宿駅竹下口より徒歩8分、
千駄ヶ谷または国立競技場駅より徒歩10分くらいです。
電話090-9965-8768


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ハーブボールはサロンメニューとして行っております。

 

そしてスクールの講師としても指導しております。

 

 

ハーブボールの施述で私のと気が巡り、
デトックスの3%をしめる汗をたっぷりかいでスッキリチョキ

施術する側のセラピストの体調も整います。


日々のハーブボールの施術で素晴しさを自ら体感。

オーガニックハーブの香りに包まれ作るのは癒しの時間。

香りでも巡り、心も身体もスッキリ!!



3


私のサロンのハーブボールはタイ産や和草のオーガニックハーブを使用し、
1個1個手作りしております。



1


2

西洋ハーブは父にお願いをして育ててもらっております。

 

 

 

香り高いレモングラスをもらいご機嫌な私です。(笑)

 

 

 


ハーブボールの吸収は経皮吸収です。

 

経皮吸収は90%と言われております。

 

ということは?

 

効果性は高いですよねーウインク

 

良いものは吸収したいですけど、安全性の低いものは…

私のサロンでは信頼おける生産者さんから購入しております。

 

安心してご来店くださいませ~パー

 

まずはハーブボールを体験したい方の体験会を行っております。

 

お気軽にお試しください。(日程はご相談にのっております。)

 

 

 

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ハーブと漢方で季節による体調不良を緩和するミニ講座を開催ビックリマーク

 

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施術体験、講座内容をお伝えするハーブボール入門講座

ハーブボール作りを体験出来るワークショップなどをご用意しております。

 

外部講師活動として大岡山のハーブストーリーさんで

“和草ハーブボール®で秋のうるおい・秋の薫りを開催いたします。

今回は“夏の疲れを癒す“がテーマです。

 

 

[問い合わせ先]

 

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手紙salon@harajuku-salon-angelica.com

詳しい住所はお問い合わせいただいた時にお伝えいたします。
最寄り駅:北参道2番出口より徒歩4分、原宿駅竹下口より徒歩8分、
千駄ヶ谷または国立競技場駅より徒歩10分くらいです。
電話090-9965-8768


サロンへのアクセスはこちらをご覧下さいませ~。

分からない時には、お電話をいただければお迎えに伺います。

簡単ご予約フォームはこちらから (24時間受付中!)

 


 

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ハーブボールセラピスト協会原宿校インストラクターの伊東(吉崎)純子です。



 

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“和草ハーブボール®で感じる初夏の薫り”に続く、スペシャルセミナー第2弾のご案内です。


今回は“夏の疲れを癒す“がテーマで9月29日土曜日の開催予定です。


夏の紫外線で暑さで、体は思いのほかダメージを受けています。

 

本当の夏バテはこれからです。


秋の乾いた空気はお肌にはかゆみやアレルギー症状が出たり、
鼻や喉ではは咳、気管支炎、喘息などの症状が出て風邪をひきやすい状態になります。


カラカラに乾いたお肌とお体を潤いたっぷりな和草ハーブボールで癒してみませんか?

見て、嗅いで、食べて、触って、聞いて。

 

 


 

五感を刺激し、楽しみながら体感していただきます。


和草ハーブボール®の穏やかな香りと、柔らかく包み込まれる感覚をお楽しみにルンルン

 

 

 

ハーブストーリーさま主催で大岡山で開催致します。

 

今学んでいる漢方の秋の養生法も織り交ぜてお話しさせていただこうと思っております。

 

私は外部講師として担当させていただきますウインク

 

 

****************

■ 日 時 : 2018 年 9 月 29 日(土) 13:00 ~ 17:00 
■ 講 師 : 伊東純子 
一般社団法人ハーブボールセラピスト協会原宿校講師 エストレージャスサロンアンジェリカオーナーセラピスト
管理栄養士、IFA 認定アロマセラピスト 
虚弱体質な自分をセルフケアで何かできればとアロマセラピーを学び、16 年前に自宅サロン開業。 
体質改善メニューとしてハーブボールを学び、施術以外にも出張ワークショップを開催。 
外部講師としてグリーンフラスコ、セラピスト向けのハーブミニ講座を開催。 

■ 講座内容 
和草ドライハーブは潤い、呼吸器系に良いものをチョイス。
夏の暑さと紫外線でダメージを受けた心と体をお肌をハーブでいたわります。
クズ、キク、イチョウ、柿の葉など漢方でも使われている代表的な和草ドライハーブたちと
当日採取した生ハーブを使用。

夏を越し太陽のエネルギーをたっぷり取り込んだ 特別な和草ハーブボール®を作成し、セルフケアレッスンを行います。
(今回作成した和草ハーブボール®に使用するハーブを使ったデザートとお茶もご用意致します。)

*タイムテーブル 
13時~ 大岡山駅集合。プチ野草散策・摘み(希望者のみ) → HERB STORY Cafeへ移動  
14時~ 採取した和草ハーブと乾燥の和草ハーブを使って、和草ハーブボール®づくり  
      セルフケアレッスン・体験。使用した和草ハーブを使ったデザートとお茶の試食  
17時 終了 

■ 参加費 : 6,000 円 ※事前お振込み  
  ◆お振込み先:
   みずほ銀行大岡山支店 普通 2284932 
     HERB STORY セミナーグチ 
      ※キャンセルポリシー:
      お申込みから 30% 1 週間前/50% 3 日前/100% 

■ お申込 : メールにてお願いいたします。
   http://ws.formzu.net/fgen/S27193570/ 

■ 定 員 : 16 名(定員になり次第、募集を終了いたします ※最小催行人数 6 名) 

■ 会 場 : HERB STORY School & Salon
〒145-0062 東京都大田区北千束 1-58-8 リヴァーストーン大岡山 101 Tel Tel 03-5726-9674
■ お持ちもの : 筆記用具、あればエコバッグなど 

■ 主 催 : HERB STORY  http://www.herbstory.jp/

 

春に開催した時はこんな感じで楽しんでいただきましたニコニコ

 

 

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詳しい住所はお問い合わせいただいた時にお伝えいたします。
最寄り駅:北参道2番出口より徒歩4分、原宿駅竹下口より徒歩8分、
千駄ヶ谷または国立競技場駅より徒歩10分くらいです。
電話090-9965-8768


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9月末からハーブボールセラピスト中級講座をリクエスト開催いたします。

 

今回ご受講される方は既にハーブボールをメニューとして取り入れていらっしゃいます。

 

 

 

もっとしっかりとハーブの知識を学び、お客さまに伝えたい

 

お客さまの体質にあったブレンドのハーブボールを作りたい

 

もっとしっかりとした技術のハーブボールを行いたい

体験会の時にお伺いしました。

 

私はハーブボールセラピスト協会で学ぶ前にもハーブボールの施術を行っておりました。

 

 

その頃は、しっかりと理論や技術を学ぶ場所がなく何となく施術をしておりました汗

 

ハーブの香りで癒されるし、温かくて心地良いし、リラックスできるし的な感じで…

 

今思い返すと申し訳ない気持ちがあせる

(ハーブボールはオーガニックのものを使っていたので、ご心配なく。)

 

講座でお伝える内容は、今現在ハーブボールを行っている方にもご満足いただける理論と技術です。

 

もう一度しっかりハーブボールの理論と技術を学んでみませんか?

 

講座中に生徒さんから

「学べば学ぶほど奥が深くて楽しくなる。」

 

「いろんなブレンド作ってみたい。」

 

「ハーブを育ててみたい。」

 

「ハーブボールの技術はするのも受けるのも大好き。」

 

「純子先生のような心地よい技術が目標だけど、

なかなかできないけど目標に向けて頑張るのも楽しい。」

だそうです。

 

楽しそうな生徒さんたちから元気とやる気をいただいておりますニコニコ

 

本日はハーブボールセラピスト養成講座三日目です。

 

妊産婦ケア、カウンセリング法、ワークショップ開催法、メニューの組み立て方、技術理論、

基本技術を全力でお伝えさせていただきますルンルン

 

 

 

 

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千駄ヶ谷または国立競技場駅より徒歩10分くらいです。
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