ブログを見ていただきまして、ありがとうございます。


やせる近道指導者のJUNKOであり、
ハーブボールセラピスト協会原宿校インストラクターの吉崎純子です。


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先日月に1回のメンテナンスで太る原因の冷えの改善と
老廃物を排出するリンパマッサージ受けて来ました。


1


代謝アップアップアップして燃焼系メラメラの痩せ体質にリセットビックリマーク


その後、今日の私の体質に合ったお食事作り

リンパマッサージ代謝UP&デトックスしたので、その効果を更に高める晩ご飯

うるいとむくみ解消キュウリと高タンパク低脂肪の蒸し鷄のピリ辛塩麹和え


2


うるいはビタミンCや抗酸化作用のポリフェノールが豊富に含まれ、
代謝を促進してくれるスーパーフード

冬の間に溜まった毒素を排泄し、心と身体をリセット


良質な脂質豊富なアボカドとミックスビーンズのワサビ醤油和え


4


血液サラサラ効果食材のアボカドで、更に血の巡りを促進


造血食材のイカと温め食材のニラのネギ風味炒め


3


造血・温め・デトックス献立


美味しく楽しく頂き、しっかり吸収
彩は地味だけど栄養豊富

香り高い食材満載で気の巡りも良くなりそう音譜



私のサロンでも太る原因の老廃物を排泄し、代謝を上げるリンパマッサージを行っておりますチョキ


☆上半身コリ 90分 10,800円

脂肪燃焼と解毒に効果的な上半身のリンパマッサージです。

リンパマッサージで代謝を高め痩せ体質に。

太る原因の冷えを改善し、痛みや凝り、むくみが緩和。

腹部は、腸セラピー&ウエストメイクを行い、下腹部ポッコリがスッキリとした印象に。

骨盤美脚矯正ストレッチで骨格レベルから造形してゆきます。



3



食べたものを効率的に吸収消化し、
老廃物を排泄できる燃焼系の身体になってみませんか
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エストレージャス_サロンアンジェリカ

一般社団法人ハーブボールセラピスト協会 原宿校

ポスト151-0051 渋谷区千駄ヶ谷2丁目

詳しい住所はお問い合わせいただいた時にお伝えいたします。
最寄り駅:北参道2番出口より徒歩4分、原宿駅竹下口より徒歩8分、
     千駄ヶ谷または国立競技場駅より徒歩10分くらいです。
電話090-9965-8768



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デトックス習慣

 

 

 

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そろそろ夏バテ症状が出ていませんか?
 
この時期は自然界に元気のもとである生気が減少
 
なので、どうしても体がだるく重くなりがちです。
 
精神的にも落ちがちにガーン
 
そんな時こそ、しっかりお食事を取って気をチャージする事が必要となります。
 
 
私は週に1回朝ごはんを食べお野菜たっぷりのサラダボウルにしております。
 
 
{116587D7-165B-4E26-B76F-3E7B526DF2C6:01}

 

 

 

お野菜には代謝に必要なビタミン、ミネラル、酵素とデトックスに必要な水と食物繊維が豊富に含まれております。
 
代謝を促進しながらデトックス‼︎
 
酸性に傾きがちな体をアルカリ性にリセット。
 
血液をサラサラにしてくれます。
 
酸性=老化
 
余分な老廃物、脂肪をためやすくなります!!
 
 
サラダボウルをいただいた翌朝は体重&体脂肪率が減少しておりますチョキ
 
ご自分なりのデトックス習慣を取り入れて、心も体もキレイ幸せになりませんか?
 
 
 

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サロンワークの合間に時間が取れたので、復習&勉強。


1



私なりの心も身体も綺麗健康になるダイエットカウンセリング
目指しております。


お客様とお話しをしていて、気が付いた事が!!


お恥ずかしい経験が御座いまして…

実は私拒食症になり身長164,5㎝体重が36kgに。
骨と皮だけで生理が止まってしまいました。

今思うと良い生きていたなビックリマークと驚いてしまいます叫び


そして仕事でのストレスで太って56kgに。

なーんと25kgも変動ガーン


今現在は食べたいものは食べる

でも、その食べたいものは体が必要としているものであり、
それを感じる体に本人的にはなりつつあると思って、日々実践チョキ

先日もご来店されたお客様から
「純子さんはモリモリ食べているイメージがある。」

「食べても太らないんですねー。」

「羨ましい。」と言われました。

確かに食べるのは大好きで、きっとモリモリ食べれいます。(笑)

モリモリ食べても太らないのは、食べるものの質=必要な栄養素

であり燃焼し排泄できる体作りをしているからです。


私が自ら行って成功した綺麗になる方法
そして綺麗をキープする方法を、
1人でも多くの方に伝えられる事を目標に頑張ばっております。


さて今日の私に必要な食材は何かしら~はてなマーク


この時は血虚(血が不足)なので、血を補うメニューに。

☆造形食材のほうれん草とトマトの卵炒め


1


ほうれん草は血を作り、巡らせてくれます。

卵は血を作り、トマトは余分な熱と水分を排泄。


身体に良い食事をしても吸収できる状態でないとNG
腸を綺麗な状態に整えてくれるメニューがございます。



ウエストメイクケア 30分〔4,500円〕

腸リンパマッサージにより内臓代謝を促進し、エネルギー消費量を高めます。
消化吸収排泄できる代謝系の痩せ体質へ。

痩身効果の高いクリーム、オイルを使用してのウエストのくびれも作ります。



エステと食事でビキニが似合うくびれが綺麗なウエスト目指しませんかはてなマーク


http://ameblo.jp/salondeangelica/entry-10401652526.html



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今日は来月に控えている漢方養生指導士受験試験対策講座を受講してきます。

 

 

 

 

珍しくイマイチ勉強が捗っておらず…

 

受講後からしっかり気を引き締めて頑張りたいと思います。

 

話を聞くと一気に頭が痛くなりそうな予感がガーン

 

新しいことを学ぶ、知識を習得するのは楽しい音符んですけど、漢字が多い、四文字熟語見たいのが多くてえーん

 

これを機に苦手な漢字の勉強もできると切り替えてみますかね。(笑)

 

あーあせる行く前から頭が重いです。

 

こんな時にはメモリーオイルにパワーをいただいちゃおうラブラブ

 

 

 

 

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今日は月に一回ご飯付きエステのお客様がご来店してくださいます。

 

今の場所に移転してから毎回召し上がっていらっしゃるので、もう何回お作りしているのかしらはてなマーク

 

ジメジメ湿度と暑さで重だるくなった体と心をスッキリ元気になるレシピを仕込んでおります。

 

お楽しみにされているので、まだ公開はしませーんてへぺろ

 

以前に提供したレシピはこんな感じでした。

 

 

 

施術で外から

レシピで中からのメンテナンスをテーマにしているサロンです。

 

体質改善のお料理教室、ダイエットカウンセリングも行っております。

 

簡単で美味しいレシピで過酷な夏をのり切りませんかはてなマーク

 

 

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