酢生姜の使い道＊リンパ流しとお散歩デートつぶやき

こんにちは

ご訪問ありがとうございます♡

HMH所属料理研究家sakiです

今日はふふっ♡←

マッサージ行ってきた〜♡

(￣▽￣)

夏休み前最後の自由日

冷えて固まった憎きセルライト

をやっつけろ作戦

いや〜めっちゃ気持ちかった

すっごい体ポカポカしてるし

リンパの巡りよくなったかなぁ？？

夏こそ気をつけてる事

＊必ず湯船に浸かる

４１℃のお風呂に肩まで１０分浸かって

深部体温を上げる！！

ちょうど１週間前からやってるけど

いい感じ♡

平均して３００g分汗かくよー

＊カッサでリンパ流し

石のプレート使って足の裏から流す

お風呂出ると足軽くてスッキリ

んで昨日作った酢しょうが♡

とりあえずお昼ご飯のトマトにかけてみた

みょうがプラス

塩はなし。酢のお陰で塩分なくても

気にならない

料理教室でもないのにカレーを食べる件

本当に大好きなんです

カレーが

冷凍したる自分専用玄米ご飯をどかーん

チリパウダー、レッドペッパーをパパパッ

となんとも雑な昼ごはん

これにも酢しょうがかけて♡

めっちゃ美味しい

やばい。止まらない。こりゃ危険

元々お酢が大好きでカレーや

焼きそば、炒飯にかけて食べるから

これは大ヒットや

そして

夕方の息子と自転車お散歩

お米の苗凄い大きくなってる！

いつ見ても気になるあのドーム

平和堂までお買い物

ママは歩きー

そしてお楽しみの次のゆうドラ再放送♡

メイちゃんのひつじ

この学園もので来たかぁ！！

イケメン登場には違いない

とりあえず今夜はせいせい見なあかん

最後まで読んで頂きありがとうございました♡

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