お手軽アジアンレッスン詳細です🇹🇼
受付開始は８月20日木曜日
長良川花火綺麗だったー❤︎
皆さんのインスタストーリーよりw
たくさんアップしてもらえ嬉しい🥹
息子がゲーム、YouTube、Netflixに使ってて
TV見れないからさw
全て配信視聴してるし
（朝ZIPをBGM代わりに付けてるだけ）
今のテレビ壊れたらもう買わん😂
iPadあればいい
さて昨日のお昼は
お気に入りのこれ🧡
担々風豆乳そば😋
肉味噌作ってあるし
オクラは茹でてストックしてあるので
とーっても簡単に作れる
無調整豆乳大さじ5
つゆの素ゴールド大さじ2弱
すりごま、ラー油は適当
茹でて冷たくしめた蕎麦入れて
肉味噌とオクラをトッピング🫶
オクラのねばりでソースが
麺に絡んでめちゃ美味しい
オクラは120gのっけたよー
野菜1日350gは摂取してるから😋
3で割れば1食120gでクリア✨
あとね
ミートソースにたーくさん
ズッキーニ😁
冷凍できるし、パスタソースにもなる
食パンにのせてチーズかけて焼いたり
ホワイトソース作ってミラノ風ドリア
蒸したジャガイモと合わせてミートコロッケ
そのままご飯にのっけても◎
旬野菜をたっぷり
無駄なく美味しく食べたい❤︎
暑すぎて野菜の生育も遅いけど🥲
こちらご紹介💁♀️
フォーカスVCドロップ
美容液だよ❤︎
大人の複合悩みにこれ１本
わぁ❤︎これ好きな成分が
たくさん入ってる！！！
美容成分98.7％配合‼️
水で薄めず発酵液をベースにした
濃密ビタミンC美容液✨
濃密なのにベタつかないから
メイク前にも使えるし
肌を整えてすこやかに保ってくれます
これも気に入りの美容液に🤩
レビューも読んでみてね！
期間限定で半額クーポンあり🉐
ここからは雑談🙊
#告白 ２５年目の秘密
２５年前から好きは怖い
やっぱり怖い😇
なんでも知ってるやん
イケメンだから許されてるのもあるけど
もう好きを通り越えて執着🤣
今夜ナイターで
岐阜の中京が茨城の霞ヶ浦と
戦うよ⚾️
昼間用事あるから見れないなー思ってたけど
夜なら配信見れるー
テンションが上がる服着たい🥰
神トククーポンで購入❤︎
1個あたり¥1,600弱で買えたー‼︎
