美肌＊ヒートショックプロテイン浴と30秒以内が鉄則！！

こんにちはおねがい




ご訪問ありがとうございます♡



HMH所属料理研究家sakiです星






朝スッキリでやってた
美肌になれる
入浴の仕方
上重アナの週刊カラダニュース星




それは





42℃で10分
42℃って熱くない？アセアセ
うち40℃や真顔



この入浴よく調べたら
ヒートショックプロテイン浴
らしいルンルン


中性脂肪が減って免疫力と代謝アップ！！

コラーゲンの減少を止める働きがあり
汗をかいて老廃物を排出！！


耐性ができちゃうから
毎日ではなくて週2でいいんだってニヤニヤ

これさ加圧トレーニングみたいな
感じかな？？
加圧も週1とかやん？



あと、長風呂は肌カッサカサに
なるらしいので注意だって滝汗


お風呂出たら３０秒以内に
化粧水塗りましょう！！
ってヒルナンデスでやってた星
また日テレ真顔

ZIP→スッキリ→PON→ニュース→ヒルナンデス
→ミヤネ屋



パンツ履くよりまず保湿
って聞いてからこれは徹底ニヤニヤ


コットンはコレ愛用ピンクハート
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本当に少ない化粧水で潤うウインク

確かにちょっと高いけど
198円＋税
化粧水が少なくすむからお得？

私はケチってコットン剥がして
1枚使い真顔

パッティング後のコットンを
さらに縦半分にちぎって
化粧水少し足して目元のパックに
使えるのもお気に入りピンクハート

だってパッティングだけで捨てたら
もったいないやーんアセアセ


んで


どこで買おうか毎回悩む
愛用ボディークリーム♡
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お手頃価格のニベアニヤニヤ

ゲンキー475円＋税

Vドラッグ、クスリのアオキ、ユタカは
同じ498円＋税

ドンキ448円＋税


迷うよね～ドンキ安いけどポイント
つかへんし真顔

本当は吉瀬美智子さんCMの
premium使いたいけど値段が滝汗




毎日全身に塗って1本で２週間持つOK

塗る、塗らない肌はエライ違いゲローゲローゲロー



冬だけでなく1年中乾燥に
気をつけなくちゃ注意








最後まで読んで頂きありがとうございました♡




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両面宿儺（りょうめんすくな）
という鬼神から命名されたかぼちゃ♪
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