つやつや♡あんフロマージュと噂のチョコと体の酸化

おはようございますおねがい





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早速ですが今日のレシピは
つやつや♡あんフロマージュ
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しつこいですが
つぶあん&クリチの組み合わせが大好き♡

餡が甘くてチーズがクリーミーで
ほんのりしょっぱい酔っ払い

出た！！これぞデブのスパイラルバレエ

では作り方です下矢印
材料    10個分
基本のミルクパン生地→♡♡♡    全量
つぶあん   250g
クリームチーズ（ブロックタイプ） 5個
卵黄    適量
けしの実かごま    適量

1、HＢでパン生地を作ります。つぶあんは25gに丸めます。クリームチーズは1個を4等分にします。

2、生地が出来たら10等分にして丸め、15分ベンチタイムをとります。

3、ベンチタイムが終わったらガス抜きをして、丸めた餡とチーズを２つ包みます。

4、40℃で30分2次発酵させます。

5、オーブンを180℃に予熱します。パンの表面にハケで卵黄を塗り、けしの実かごまをつけます。

6、180℃で13分～焼いたら完成です。



チーズが入っている為
焼き立てより
ほんのり温かいくらいが
味が馴染んで
一番美味しいです♡

少し我慢してねニヤニヤ



んで
高カカオポリフェノール入りチョコ
ゲットして来たよ～♡
Vdrugでポイント使って買ってきたニヤニヤ

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気になる効能チョコレート


＊動脈硬化、認知症予防

＊血圧を下げる
私上が80下30台やで下がったら困る真顔

＊癌予防
癌家系やでこれは気になる

＊アレルギー、リウマチに効く

＊便秘解消


なにより抗酸化作用！！
老化防止

とにかく体の酸化を防止したいゲロー



以前、体の酸化が恐いと
旦那に話したら


「空気吸うのやめればいいやん？」

・
・
・
真顔

水素吸ったら酸化しんのかな？
あかん。化学苦手。




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