昨日は筋トレもせず
家事を終えた後はゴロゴロし
深夜まで晩酌 〜🍺
特にネタもないので投稿ネタ!
私サプリメント歴は長くて
昔、アムウェイをやっていた
知人に勧められて
初めて買ったのが
トリプルX というサプリ
当時1万くらいしたような。。。
その後、知人とも疎遠になり
自分でサプリメントを
買うようになりました💊
なんとなく美容に良さそうな
ビタミン系のサプリ数種類を
飲んでいましたが
あすけんを入力するようになり
自分に足りない栄養素が
分かったので
サプリメントを見直す
きっかけになりました
美容ブロガーさんおすすめの
タケダのビタミンC
トランサミン
ヨクイニン錠(皮膚科で処方)
ダイソーの容器に入れてるのは
マルチミネラル
コラーゲン
ヘム鉄
ビタミンB
ビタミンD
亜鉛
カリウム
朝、夕これを飲みます
ちなみに日本人の98%はビタミンDが不足しているらしいので、積極的に摂取した方が良さそうです!
あ!
あと、ハルさんがお勧めしていた
これも
毎食時にスープなどに振りかけて
コラーゲンも摂取しています
ダイソーの容器に入れて
食卓の上に置いてあるので
いつでもササッと使える
20%ポイントバックだって