こんにちは
リエットで食べ痩せ実践中＆
ダイエットコーチ養成講座卒業生、
上野さちこです。
あー暑い、夏はもうすぐそこ、
薄着の季節がやってくるー。
痩せたいー、痩せなきゃー、と
焦る。
焦る。
そこに飛び込んでくる
「ファスティング」の文字。
なになに？
人生で３日頑張れば
理想体型にだってー
それはねえ、今の時期に
このフレーズ見たら、
やってみよう！ってなっちゃうのも
無理はないよね。
ん私？私もやったことありまーす。
その結果は？
もちろん失敗したんだけどね。
それよりも伝えたいのは
怖いことが起こったんだわ
それが
朝、昼とジュースで過ごしてたら
夕方頃、手が震えてきたの。
そして
頭も働かない、
簡単なことも考えられない。
何も食べていなかったから、
低血糖の症状が出てしまったのね。
というわけで、
私のファスティングは1日で終焉、
を迎えました
まあね、食べることの大切さ、
そして食べて痩せられる、
そのことが分かった今は、
続けられなくて良かったと
思ってる。
人間は食べたものをエネルギーとして、
生きていく訳でしょ、
それは永遠に変わらない。
だから、それに逆行する様な
ダイエット法は
絶対にやめたほうがいい
この時期、簡単で早く結果も出そうな
ファスティングに惹かれてるあなた、
少し立ち止まって、
そこを考えてもらえると嬉しいです
今日もここまで読んでいただき
ありがとうございました