• 久々に４キロ泳ぐ

• 皇居５周のロング走

• ３連休はスキーして走って泳いで、あと何しよう。

• 青梅マラソン30キロ完走

• 青梅マラソン前日なのに。

• シンガポール出張ラン

• 青梅マラソン6日前にロング走は吉と出るか？

• 第74回全関東八王子夢街道駅伝競走大会

• 駅伝2日前の刺激入れ

• 来週に迫った駅伝に向けてスピード練習

• 久々の皇居ラン

• 神立ナイタースキーとロング走で充実した週末でした

• 2人だけの送別ランチ

• LSD29キロ後に銭湯に浸かる幸せ

• 15キロペース走

• アキレス腱痛から回復し38キロLSD

• アキレス腱痛で走れず

• 箱根駅伝のラジオを聴きながら27キロLSD

• 走り初め13キロ

• 富士山女子駅伝米田監督の優勝インタビューにもらい泣き

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