• 日曜日の青梅は18℃！

• 雪景色のランニング

• 大雪の前にナイタースキー

• 初日から感動の連続のミラノオリンピック

• オリンピックが始まりました

• 別府大分毎日マラソン、素晴らしいレースでした

• 青梅マラソン試走2回目、112人とすれ違う

• 揚げパンラン（山田製パン）と1キロ全力泳

• 雪が降りそうなので久々にトレミ

• 風が強くて、板橋シティマラソンの練習になりました

• 韓国料理ランチとノルン水上ナイタースキー

• 忘れた頃にやってくるぎっくり腰

• 久々のクラフトビール（ふたこビール醸造所）

• ニチテンとともにLSD

• チャリティー・リレー・マラソンat味の素スタジアム

• 残業続きの週末ラン

• 青梅マラソン30キロ試走会

• 4ヶ月ぶりに連続2キロ泳いでみました

• 2XUデビュー

• 10日間の冬休みも気づけば終わり

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