• キロ10で11キロ走って気づいたこと

• 今日は5キロ続けて走ることができました

• 免許更新ついでにウォーキング

• 怪我後1ヶ月、恐る恐る走ってみた

• 神宮球場ビール半額ナイター

• 新宿スポーツセンターにスイム遠征

• 走れないならママチャリだ

• 3キロ泳ぎ込み

• 涼しいうちに庭の雑草取り

• もう真夏日を迎えました

• 脚の痛みで整形外科に行ってきました

• くにたちリレーマラソン　左脚痛で途中離脱

• ラン抜きで泳いだらだいぶ楽でした

• あっという間にGW最終日　花の名前を調べてみる

• 高尾山一丁平　大平林道ランニング

• Tokyo Speed Race 駅伝

• 東京都トライアスロン連合月例スイム

• 400mｘ10本インターバル

• 昨日は昼ラン、今日は朝ラン

• 1泊2日の鳥取出張で早朝ラン

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