Runup(ランアップ) -26ページ目

【熱中症対策として】
・必ず「水・スポーツドリンク」と塩飴など塩サプリの準備（必須）をお願いします。
・前日は睡眠をしっかりと確保し、体調を整えておきましょう。
・通気性、速乾性にすぐれたウェアがおススメです。また、帽子・サングラス・ネッククーラーなどもオススメです。
・途中自動販売機でドリンクを購入できるよう現金をお持ち下さい。

【当日の緊急連絡先】
体調不良・ケガなどでキャンセルや、当日遅れる場合は必ずご連絡ください。
◆当日の緊急連絡先◆
携帯：090-2926-5568（※イベント当日の30分前からつながります）

【時間】
14：00～16：00
※受付・集合時間は、13：30～です。

【開催場所】
庄内緑地公園
※集合場所は下記MAPでご確認ください。

【準備物】
運動できる服装、タオル、飲み物等

【親睦会について】
時間：17：15から2時間ほど
会費：3,800円（120分飲み放題付き）
場所：ニクバルダカラ上小田井
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230113/23058052/?cid=google_yoyaku
※当日集金します。お釣りのないようにご用意をお願いします。
※キャンセルの場合も料金（3,800円)を頂戴致しますのでご了承ください。

【注意事項】必ずお読みください。
①着替えるスペースは設けておりませんので練習会当日はすぐに走れる格好（ランニングシューズ、ランニングしやすい服装）でお集まり下さい。
※貴重品・荷物のお預けについては出来ません。各自での管理となります。
ロッカーをご希望の方は、庄内緑地公園・グリーンプラザ内ロッカーか、地下鉄コインロッカーをご利用下さい。
②集合場所付近に簡単な荷物は置くことが可能です。
温度調節のためのウェアやタオルなど、ちょっとしたものを置くスペースをご用意します。ただ、屋外になりスタッフも常にいるわけではないので盗難などにご注意ください。紛失や事故等に関して主催者は　一切の責任を負いません。
③参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常が　ないことを確認しておいて下さい。
主催者は疾病・傷害、その他の事故に関し、保険による補償のほか一切の責任を負いません。
④雨天決行ですが、交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とします。中止の場合ブログでご案内をします。
◆ランアップブログ：http://ameblo.jp/run-up-net/

【誓約書】
①主催者は傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
②地震、台風、風水害、降雪、事件、事故など、中止の場合、返金は致しません。
③イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。

■庄内緑地公園へのアクセス
地下鉄鶴舞線「庄内緑地公園」下車、2番出口すぐ南
※庄内緑地公園には駐車場もたくさんあります。詳しくは、TEL:052-503-1010までお問合せ下さい。

■グリーンプラザ内ロッカーについて
グリーンプラザ（9時から開きます）の「室内広場」にロッカールームがあります。
入口の自販機で室内広場入場券(200円)を購入すれば、コインロッカーとシャワーが使えます。
室内に入った後、ロッカーを利用するのに別途で20円かかります。
この他に、地下鉄にもコインロッカーがあります。
詳しくはグリーンプラザまでお問い合わせください。
※グリーンプラザ　開館時間 9：00～16：30（室内広場は21：00まで）
　TEL：052-503-1010

【集合場所MAP】

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★10月1日の女性限定★ナイトランは「ピンクリボン・ナイトラン」！

10月１日はピンクリボンDAY。ピンクに色づいたオアシス21とテレビ塔のもと、ピンクのアイテムを身につけてみんなで走りましょう♪

https://www.runup-rss.com/event-nightrunwomens/

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★「”フルマラソンやハーフマラソン完走を目指す”

ガールズチャレンジプロジェクト２０１８」参加者募集中！

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12396280705.html

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★9月26日(水)

「ベストコンディションで大会に臨むための水分・栄養補給セミナー」

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12401877217.html

★9月30日(日)「マラソン完走トレーニング！平和公園2時間走」

※次回は10/28(日)に開催します

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398193695.html

★「とよね・みどり湖ハーフマラソンバスツアー参加者募集！」

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398319146.html

※大会を使った練習パターンの角田コーチからのアドバスはこちら＞

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エントリー可能な近隣の大会を調べてみました

愛知・岐阜・三重県でエントリー可能な大会を調べみたら、けっこうたくさんあるのに驚きました。

その中で興味を持った大会をピックアップしてみました

近場の大会はサクッと参加して帰れるのがいいですよね。

走った後に地元の名産品を食べたり観光できるのも楽しみだったりします。

アットホームな雰囲気を楽しみながら、みんなで参加してみはいかがですか？

■11月4日（日）とよね・みどり湖ハーフマラソン

※ランアップからバス出します！詳しくはこちら＞

http://www.toyonemura-kanko.jp/?p=2425

【種目】ハーフ・10km・5km・ファミリージョギング
【申込締切】郵便振替：9月25日（火）スポーツエントリー：9月30日（日）

■11月23日(祝)スイーツマラソン
https://www.sweets-marathon.jp/entry/aichi/
【種目】6kmマラソン・ファミリーマラソン・リレーマラソン（30km）
【申込締切】2018年11月4日(日)まで

■11月25日（日）おかざきマラソン
※ガールズランクラブの中村友梨香コーチがゲストランナー！
http://www.lap.co.jp/okazaki/index.html
【種目】ｸｫｰﾀｰ（約10.5km）・5ｋｍ
【申込締切】10月5日(金)まで

■11月25日（日）ほらどキウイマラソン大会
https://www.horado-kiwimarathon.com/
【種目】10km・5km
【申込締切】9月25日（火）まで

■11月25日（日）2018忍者の里伊賀上野シティマラソン
http://www.city.iga.lg.jp/0000002807.html
【種目】ハーフ・10km・5km
【申込締切】9月30日（日）まで

■12月16日（日）おおがきハーフマラソン大会
http://www.ogaki-marason.jp/
【種目】ハーフ・10km
【申込締切】10月10日(水)まで

■12月16日(日)鈴鹿シティマラソン
https://suzukacity-m.com/
【種目】10km・5.6km
【申込締切】9月28日まで

■1月7日（日）新春春日井マラソン大会
http://www.kasugai-marathon.jp/
【種目】10km
【申込締切】10月1日(日)～10月31日(水)

■みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会
http://minokamo-showamura-marathon.net/
【種目】ハーフ・10km
【申込締切11月9日(金)まで

■1月14日（月祝）いちのみやタワーパークマラソン
https://ichinomiya-sport.jp/marathon/
【種目】10km・5km
【申込締切】9月25日(火)～10月31日(水)

■２月３日（日）石神さん女子マラソン
https://www.ishigamisan-marathon.com/
【種目】ハーフ・10km・5km
【申込締切】12月10日（月）まで

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★9月24日(日)「裸足で走るランニング教室」

キャンセル待ちです

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★9月26日(水)「ベストコンディションで大会に臨むための水分・栄養補給セミナー」

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12401877217.html

★9月30日(日)「マラソン完走トレーニング！平和公園2時間走」

※次回は10/28(日)に開催します

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398193695.html

★「とよね・みどり湖ハーフマラソンバスツアー参加者募集！」

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★「”フルマラソンやハーフマラソン完走を目指す”

ガールズチャレンジプロジェクト２０１８」参加者募集中！

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【明日9月20日まで！】HOKA ONE ONE®(ホカオネオネ)試し履きできます

HOKA ONE ONE®の新作の「クリフトン5」と「ボンダイ6」が

明日9月20日(木)までのお試しできます！

ホカオネオネが気になってて実際履いてみたかった方も、

初めて名前を聞く方も、

マシュマロのような柔らかいクッショニング&軽さを一度体感してみてください。
しかも、実際に履いて走っていただけます。

そしてお試し頂いた方に「HOKA ONE ONEステッカー」をプレゼント♪

明日の夜は雨みたいなので、走るなら今日です！

この機会にぜひご利用ください

【試し履き詳細】

場所：ランアップ店頭
※施設利用される方は、利用料 500円が別途必要になります。
※雨天の場合、シューズフィッティングのみとなります。

◆試し履きアイテム

『クリフトン5』

『ボンダイ6』

※ボンダイ6

「HOKA ONE ONE(ホカオネオネ)」とは

ニュージーランドのマオリ族の言葉で、“Time to Fly（さぁ、飛ぼう）”の意味。

シューズを履いている際に感じる自由なのびやかな走りをイメージさせたとのこと。
HOKA ONE ONEのシューズの特徴はなんといっても、圧倒的なボリュームのミッドソール（靴底の厚み）。
実際に履いてみると、驚くほど軽いです。

■ホカオネオネ公式サイト：https://www.hokaoneone.jp/

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★9月24日(日)「裸足で走るランニング教室」

キャンセル待ちです

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★9月26日(水)「ベストコンディションで大会に臨むための水分・栄養補給セミナー」

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12401877217.html

★9月30日(日)「マラソン完走トレーニング！平和公園2時間走」

※次回は10/28(日)に開催します

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★「とよね・みどり湖ハーフマラソンバスツアー参加者募集！」

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※大会を使った練習パターンの角田コーチからのアドバスはこちら＞

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★「”フルマラソンやハーフマラソン完走を目指す”

ガールズチャレンジプロジェクト２０１８」参加者募集中！

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9月17日(祝月) 夏の終わりの名城線１周ラン！にご参加の皆様へ

9月17日(祝月)

夏の終わりの名城線１周ラン！にご参加の皆様へ

※追記です（9月15日17：00）

地下鉄でワープもしくは途中離脱するかもしれない方は、着替えをリュック（※バックパック推奨）に背負ってご参加ください。

汗処理や着替えをしてから公共交通機関をご利用ください。

他のお客様が不快にならないようご配慮をお願いします。

当日の集合時間などのご案内です。

ご確認をお願いします。

あと2～3名様ご参加できます。お申込みお待ちしております。

★詳しくはこちら
『9月17日(祝) 夏の終わりの名城線１周ラン！』
⇒ https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12399863844.html

天気は曇りで最高気温31度の予報です。

まだまだ暑いので熱中症対策をしてご参加ください。

【中止の場合】
当日の朝5時30分に判断します。
ブログをチェックして下さい。
（ブログ：http://ameblo.jp/run-up-net/）

体調不良・ケガなどでキャンセルや、当日遅れる場合は必ずご連絡ください。
◆当日の緊急連絡先◆
携帯：090-2926-5568（※朝6:00から繋がります）

【当日のランアップご利用にあたって】
・ランアップご利用の場合、400円別途必要です。
・受付開始は6:30からになります。
・9月17日(祝)は休店日となります。名城線１周ランご参加の方のみランアップをご利用可能です。
・途中リタイアされた場合、スタッフが戻ってくるまでお店は閉まってますのでご了承ください。

【集合場所】
ランアップ前の公園

【時間】
06：30～受付け
06：45　スタート　
12：00　終了予定

【必要なもの】
・飲み物、塩飴など（必須）　
・キャップまたはバイザー
・サングラス（推奨）
・manaca(マナカ)など)
・小銭（コンビニなどで休憩を挟みます）
・保険証

【注意事項】※必ずお読みください。
・少雨決行ですが、交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とします。中止の場合当日の朝5時30分に判断します。
・自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。その際、ブログ・フェイスブックでご案内します。http://ameblo.jp/run-up-net/

・ラン後に共交通機関をご利用の場合、汗処理・着替えなどしてからご利用ください。他のお客様が不快にならないようご配慮ください。

・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、保険による補償のほか一切の責任を負いません。
・貴重品などは、各自で管理をお願いします。
・ウォーミングアップ、ストレッチなどは各自でおすませ下さい。

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★9月24日(日)「裸足で走るランニング教室」

※キャンセル待ちです

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398424157.html

★9月26日(水)「ベストコンディションで大会に臨むための水分・栄養補給セミナー」
https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12401877217.html

★9月30日(日)「マラソン完走トレーニング！平和公園2時間走」

※Aグループ以外はキャンセル待ちです。

※次回は、10月28日(日)です。

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398193695.html

★「とよね・みどり湖ハーフマラソンバスツアー参加者募集！」

※エントリーは9月30日まで。
※あと13名

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398319146.html