「とよね・みどり湖ハーフマラソン」どの種目でエントリーする！？

11月4日(日)に開催される「とよね・みどり湖ハーフマラソン」のバスツアー。

8月29日現在で16名の方からお申込みをいただいてます。

ありがとうございます

「行ってみたかった。。。」

というお声が多く、みなさん考えてることは同じなんだなぁーと思いました。

そして、

「大会前でどの種目にエントリーすればいいか悩んでる。」

「前の週にフルマラソンを走るので、何キロにエントリーしようか…？」

など、前後に大会がありエントリーの種目に悩んでるとのお声をたくさんお聞きします。

そこで、ランニングクラブの角田コーチに聞いてみました。

①翌週フルマラソン予定の方は！
ハーフ(追い込み過ぎずペース走感覚で)、

10kmもしくは5km(PBもしくはSB目指して)
※大会に向けての良いイメージ作りとリズム作り。
※PB⇒パーソナルベスト。SB⇒シーズンベスト

②翌々週フルマラソンの方は！
ハーフ、10kmもしくは5km(PBもしくはSB目指して)
※2週間あるのでしっかり身体に刺激を入れて大会に備えるために全力で！！

③フルマラソン後の方は！
10km、5km(短いの距離を入れて疲労抜きと次のステップへ確認作業)
※先週のマラソンの疲労をとるために。マラソン後にどれだけ身体を動かせるかを試す感じで。

④全く予定のない方は！
10kmもしくは5km(PBもしくはSB目指して)
※言うことありません。PBもしくはSB目指して頑張りましょう！！

短い距離のベースが上がれば自然と走力も上がりますよ。

とアドバイスいただきました。

大会が前後に入ってる皆さん、そしてまだ大会を入れていない皆さん参考にしてみてください♪

「とよね・みどり湖ハーフマラソンバスツアー」まだまだ募集中です。

みんなで一緒に参加しましょう！

◆『とよね・みどり湖ハーフマラソンバスツアー参加者募集！』

うれしい特典付き！さらにサポートも！

詳細・お申込みはこちら⇒ https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398319146.html