◎夏のイベント情報
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ランアップ
TEL:052-265-5568
MAIL:info@run-up.net
営業時間:平日6:30~13:00、16:00~22:00/土・日・祝日8:00~18:00
※最終入店時間は、閉店の1時間前です。

◎店舗休業日のご案内
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2016-07-24 17:57:22

エントリー可能なマラソン大会を紹介♪

テーマ:ブログ
秋に開催の都市型フルマラソンのエントリーはほぼ終了してますが、
調べてみたらエントリーできるハーフや10㎞の大会はたくさんありました。
ほんの一部ですが、ご紹介をニコニコ


8月6日
BROOKS presents SUMMER NIGHT RUN 名古屋【レイトエントリー】

真夏の夜はリレーマラソン!チームで夜通しタスキをつなぐもよし、ソロで走りこんでもよし!目的にあわせ人それぞれ楽しめます。光るグッズ販売あり!

http://www.summer-night-run.jp/

10月2日
第39回福井マラソン

種目:ハーフ/10㎞/5㎞
昨年は会場改修工事によりお休みしていたハーフマラソンが復活!
ハーフ、10kmは日本陸連公認、高低差8mで比較的フラットなコースです。
http://www.fukuishimbun.co.jp/marathon/

10月2日
第40回金沢百万石ロードレース

種目:ハーフ/10㎞/5㎞
金沢城・兼六園など名所をめぐる。高低差134m
https://runnet.jp/entry/runtes/

10月16日
第7回甲州フルーツマラソン大会

種目:23km/ハーフ/10㎞
アップダウンの激しい甲府盆地から南アルプス連峰を望む大パノラマ。
メイン会場ではぶどうとワインと笑顔のおもてなし。

http://www.koshu-fruit-marathon.jp/

10月16日
Da MONDE TRAIL Challenge Autumn 3H耐久トレイルレース@愛知県民の森

種目:3時間耐久
平坦な約3kmの周回のコースを利用し、初心者でも参加しやすいソロ&リレー形式の3時間耐久のフェスのようなトレイルレース。

http://trail.damonde.jp/

11月13日
志摩ロードパーティ2016 秋の伊勢志摩うまいもんラン

種目:15㎞/5㎞/3km
今年は15km、5km、3kmの新コースで開催し、開催時期を春から秋に変更。3kmはお菓子パーティーランとしてリニューアル。
http://shima.roadparty.jp/index.html

11月27日
第26回ふじかわキウイマラソン

種目:ハーフ/10㎞/5㎞
起伏のあるコース。キウイ畑を縫って走った後はキウイフルーツが味わえ、9位の人にはキウイ賞もあるキウイづくしの大会
http://fujikawa-kiwimarathon.com/

11月20日
第3回 弥富ライオンズクラブ チャリティマラソン

種目:10㎞/5㎞
昨年大好評だった参加賞は今年も、弥富のお米&野菜&カレールゥ他!?
http://e-clubhouse.org/userfiles/18008/file/%83%93%83%8A%81%5B%83t_2.pdf

11月27日
第3回さわやか健康リレーマラソン in あいち健康の森公園

だれもが楽しめる健康イベントやキッチンカーも充実!
http://skr-marathon.jp/

12月4日
野口みずき杯 2016中日三重お伊勢さんマラソン

※申込開始は平成28年8月16日(火)から
種目:ハーフ/5㎞
参加賞はオリジナルバスタオルのほかに赤福餅(2個)、お伊勢さんチケット!
http://www.city.ise.mie.jp/marathon/


12月11日
おおがきハーフマラソン

※申込開始は平成28年8月15日(月)から
種目:ハーフ/3㎞
大垣駅通りを発着地点とする市街地コース。
http://www.ogaki-marason.jp/









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2016-07-24 16:11:05

明日、7/25(月)は女性限定☆ナイトラン

テーマ:ブログ
明日は「女性限定ナイトラン」です。
この時期にしては走りやすい気候になりそうです。
あと4~5名様ご参加できます。
お申込みをお待ちしてますニコニコ 


参加募集中!『女性限定☆ナイトラン』


これからランニングを始めたい方はぜひ♪


走り方のポイントを教わりながら楽しくランニングを始めませんか?
ナイトランでは30~40分ほど、信号に止まりながらゆっくり街中を走ります。
途中、ウォーキングに切り替えてもOKです!
分かりやすいコーチングで人気の河内トレーナーのナイトラン♪
コーチ・スタッフがサポートしますので、お気軽にお申込みください。

●ナイトランにはこんな方がオススメ♪
・ランニングに興味があるけど、ちゃんと走れるのか不安。
・社会人になってから運動経験ゼロ。だけどランニングを始めてみたい♪
・走り始めてはみたものの、長い距離が走れない。
・自己流で初めたけど膝が痛くなるので、基本を教わりたい!
 
●ケガなく走ることを大切にしている河内トレーナーが担当♪
楽しく走り続けてもらうために、ケガなく走ることを大切にしている河内トレーナー。
ケガなく走るには"効率よく体を使うこと"です。
効率のいい体の使い方を今一度学びませんか?
ナイトランはゆっくり走るのでフォームを意識しながら走れます。

●継続した練習にぜひナイトランを♪
秋にフルマラソンをエントリーしてる方も多いのでは?
暑い夏ですが、マラソンを走りきるために大切なのは「練習を途切れさせないこと」です。
継続した練習にぜひナイトランをご活用ください♪

【日程】7月25日(月)

【時間】19:30~21:00

【集合場所】リバーパーク(ランアップ前の公園です)
※5分前までに、運動ができる服装でお集まり下さい。

【参加費】1,500円(税込)
※当日お支払いください。
※ランアップ(着替え、ロッカー&シャワー利用)は、別途400円でご利用できます。

【コーチ】河内隆慶(かわうちたかよし)

【募集期間】
当日のお申込みも可能です。お気軽にお申し込みください。
※キャンセルや別の日にちへの振替の場合、ご連絡いただければ大丈夫です。

【注意事項】
・夏場は給水ドリンクをご用意ください。ウェストボトルポーチがあると便利です。
・現地集合の場合、お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。
・参加日当日の受付時間や、天候不順などの場合のご案内は「ランアップブログ」でご案内します。Blog(ブログ):http://ameblo.jp/run-up-net

【お申込み方法】
注意事項をご確認・ご了承の上、お申し込みください。



【タイムスケジュール】




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2016-07-23 17:00:14

★告知★『ガールズ☆チャレンジ2016』が秋から始まります♪

テーマ:お知らせ
マラソン完走に向けた”女性の方限定”のプロジェクト
『ガールズ☆チャレンジ2016』
が10月から始まりますニコニコ
詳細は、ブログ・ツイッター・フェイスブックで発信していきます♫


それと、3時間走は10月より2月まで毎月開催。
ウィメンズマラソン試走会は11月より2月まで毎月開催します。






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2016-07-22 19:45:37

8月28日(日)は「猿投グリーンロードラン」

テーマ:イベント情報
ランアップ人気企画の「猿投グリーンロードラン」

猿投グリーンロードを走り、猿投温泉「金泉閣」を目指して走ります。
猿投グリーンロードは最初の2~3キロは上りが続き、そのあと下って、また上ってといった起伏のあるコース。

頑張って走った後は、温泉&しゃぶしゃぶ食べ放題、飲み放題!!
着替えなどの荷物は、送迎バスで先に金泉閣宴会会場まで運んでもらうので身軽に走れます。
そして宴会後も猿投温泉からバスで、藤が丘駅とランアップまで送迎付きです。

今回は
・ランアップスタートの38㎞コース
・八草駅スタートの18kmコース

の2コースをご用意しました。

秋のレースに向けて暑い時期にみんなで走りましょう♪
お申込み、ご参加お待ちしてます。


【スケジュール】
 


【日程】8月28日(日)

【集合場所

・38kmコース:ランアップ前(7:00集合)
・18kmコース:八草駅(8:45集合)

【定員】
・38kmコース:15名
ランアップ~猿投温泉金泉閣
・18kmコース:15名
八草駅~猿投温泉金泉閣

【参加費】 (税込・保険料込)
・38kmコース
一般:3,000円 / 会員:2,500円
・18kmコース
一般:2,000円 / 会員:1,500円
※会員…ランアップ月会費会員・ランニングクラブメンバー・ガールズランクラブメンバー

【宴会】4,000円(お風呂入泉代、食事代)※ご希望の方のみ。
※宴会は、参加費とは別途料金になります。
※食べ放題・飲み放題。
※宴会ご参加の方は、猿投温泉のバスが藤が丘駅かランアップまで送迎あり。

【タイムスケジュール】
◎ランアップスタート38km (キロ6分30秒ペース)
AM07:00 受付開始(ランアップ)
AM07:15 ランアップスタート
↓ ※途中2~3回休憩を挟みます
PM12:00 猿投温泉ゴール

◎八草駅スタート18km (キロ7~7分30秒ペース)
AM08:45 受付開始(八草駅)
AM09:00 八草駅スタート
↓ ※途中「西広瀬パーキング」で休憩を挟みます
PM12:00 猿投温泉ゴール

【宴会スケジュール】
PM13:30 宴会スタート
PM15:15 宴会終了
PM15:30 金泉閣出発(藤が丘駅及びランアップ)
(注1)雨天決行です。
(注2)一般のお客様も多くご来場になる場所となっております。他のお客様のご迷惑にならないようマナーを守ってご利用お願いします。
(注3)猿投グリーンロードは、自販機・トイレは西広瀬ICまでありません。八草駅から西広瀬ICまで約10kmです。

【必要なもの

・ウエストボトルポーチ(トレイルランニング用パック)
・飲み物(500ml以上)
・塩サプリ/行動食など
・ランニングに適した服装
・小銭
・保険証




【注意事項
必ずお読みください。
・ウォーミングアップ、ストレッチなどは各自でおすませ下さい。
・給水用ドリンクは必ずご用意ください。
・現金・携帯電話などをお持ちください。
・天候不順などの場合のご案内は「ランアップブログ」でご案内します。 Blog(ブログ):http://ameblo.jp/run-up-net
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し一切の責任を負いません。
・自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・貴重品などは、各自で管理をお願いします。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせていただきます。健康状態には十分ご注意ください。

【荷物について】

荷物は、猿投温泉バスで猿投温泉まで運んでくれます。
貴重品は、個人管理でお願いします。

※宴会にご参加の方へ
お酒を飲まれる方は、公共交通機関をご利用お願いします。 
宴会終了後、地下鉄 藤が丘駅とランアップまで、猿投温泉からバスが出ます。

※宴会にご参加されない方へ
金泉の湯に別途(大人/1,500円)で入れます。
無料巡回バス( 藤ヶ丘・長久手方面、浄水駅・保見駅方面)がございます。
無料巡回バスの時刻表は、ホームページをご覧ください。
●猿投(さなげ)温泉公式サイト
http://www.sanageonsen.jp/bus.html








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2016-07-22 08:30:01

明日7/23(土)のランクラNAGOYAの練習は「200m×12~15本」です

テーマ:ランニングクラブ
明日、7/23(土)のランクラNAGOYAの練習メニューは「山崎川沿いで200m×12~15本」です。
コーチは、角田コーチ。
練習時間は、AM8:00~AM9:30。集合場所は、「北陸上競技場側」です。
ご参加をお待ちしていますビックリマーク

【集合場所】




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名古屋 の ランステ Run up ランアップ-アクセス

名城線久屋大通駅1A出入口を出て
徒歩3分。
オレンジ色の看板が目印です。

名古屋 の ランステ Run up ランアップ-ランアップ外観

名古屋 の ランステ Run up ランアップ-グーグルマップ

↑クリックすると、大きな地図で確認できます




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