穏やかな法事の日

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
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akikoのブログ🌱
 

皆さまこんにちは

wellness スタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/

Wellness Design Program

気持ち良い春の気候🌱

皆さまはどんな日曜を

お過ごしでしたか？

私は週末は

父の3回忌と

祖父の25回忌で

帰省していました。

小さなお寺ですが

いつもこちらで

法事をお願いしています。

父の告別式の日は

すごい嵐のような日で💦

忘れられない日でした。

本日は

朝から晴天で

海も穏やかで

家族で

「お天気で何よりだね。」と

話していました。

両親がいて

祖父母がいて

ご先祖さまがいてこそ

今の私がいるんだなと

改めて今ここに

生かせていただいている奇跡に

感謝できました。

お墓でも

お唱えの時に

桜吹雪🌸が舞って

厳かに

法事を

終え、

天国で穏やかに

過ごしてください。

と手を合わせました

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ヘルシービューティー栄養学講座

この春🌸開講！

大阪梅田　産経学園にて

ヘルシービューティー栄養学講座が始まります。

40代50代働く女性の皆さまが

これからの人生をいきいきと美しく過ごすための

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毎月テーマを変えてお伝えします！

『この春スタート！ヘルシービューティー栄養学講座』

やせる3拍子ウォーク 講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

6月から本開催決定！

まだまだ募集中！

今年こそは理想のボディへ。

歩き方が変わると、体もこころも変わります。

https://www.culture.gr.jp/detail/morinomiya/4684856/

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【場所】関西テレビ本社　１Fホール

【日時】4月18日・19日

18日15：30～16：15　

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https://wellchill.jp/wellchillfesta

ウェルチルフェスタ - ウェルチル

睡眠の質をあげよう

    

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昨日は

帰宅後、

19時過ぎに

ごはんも食べずに爆睡しました

『アドレナリンの効果』

朝の5時まで

寝ていましたが、

寝返りもあまりしていなかったのか

起きたら

背中が痛い💦

人間にとって

1番の休息は

やはり睡眠。

昔から

ナースの仕事柄

不規則勤務なのですが、

どちらかというと

どこでも眠れる体質で

睡眠に悩むことは

あまりなかったのですが、

一昨年くらいに

更年期のせいか

寝つきが悪くなり

夜中に目が覚め

朝には

寝汗で起きるという現象が💦

これが

続くと辛いなー

と思っていましたが、

ホルモンバランスを整えたら

睡眠のトラブルも

なくなりました。

その頃から

できるだけ睡眠の質を

あげるように

カフェインの摂り方を

工夫したり

栄養の摂り方も

意識しています。

最近は

リカバリーウェアや

自分にあった枕など

睡眠環境を

整えることも

意識しています。

今は

湯船に浸かる

⇩

シャクティマットに寝る

⇩

リカバリーウェアを着用して寝る

のルーティンです

40代、50代

アクティブに活動するためにも

睡眠の質

整えていきたいですね

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アドレナリンの効果

    

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本日はマナースタイリスト®︎の仕事で

京都へ。

もう5年以上

携わらせていただいている現場ですが、

毎年初回は

いつもとは違う緊張感があります。

今年は

直前の決定ということもあり

スケジュール調整が難しく

今回は

夜勤明けで伺うことに

行くまでは

ぐったりしていたのに

いざ仕事が始まると

アドレナリンの効果か

全く疲れを感じず

いつもと同じ状態で

話すことができました

人間の

アドレナリンってすごい。

身体の中から

興奮状態を作り出し

16時間勤務の疲労を

感じさせなくなるシステム

あまり使いすぎると

枯渇してしまうから

注意は必要だけど

今日は

アドレナリンのおかげで

乗り切れました。

今日は

身体も頑張ったので

早めに休みます！

皆さまも

1週間おつかれさまでした

いつかのワイン🍷

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思った時がベストなタイミング

    

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今日は

朝から近くの天満橋まで

ウォーキングがてら

お花見に🌸

ほんとに

桜って一瞬ですね。

今日は

散り始めの🌸

まだまだ

楽しめますが

満開の圧倒される感じはなく

優しく咲いていました。

桜だけじゃなく

どんなことでも

〇〇に行きたい

〇〇が食べたい

〇〇を体験したい

そう思った時が

ベストタイミング。

昨日は

花見より

睡魔が勝ってしまい

行くのをあきらめたのですが

思った時に

叶えてあげる方が

自分自身も

満足感が

感じられますね。

桜は

また

来年の楽しみに。

心地よい気候でした

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ナースが観た 映画『ナースコール』

    

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今日は

ずっと観たいと思っていた

⁡映画『ナースコール』を

観てきました。

https://nursecall-movie.com/

映画『ナースコール』公式サイト

⁡

⁡

⁡

映画の舞台はスイスのとある病院。

夜勤帯、

まさかの人員欠員のなか、

たった2人で満床の病棟を担う状況。

⁡

⁡

⁡もうこの状況だけで

どんな夜勤になるか

想像はつきます💦

ラウンド中も、

容赦なくなり続けるナースコール。

⁡

⁡

⁡

検査出室、オペ搬送、

鎮痛剤の投与、医師への連絡、家族対応、

不穏な患者様への対応…。

⁡

⁡

そこへ緊急入院、クレーム、

そして急変対応…

⁡

⁡

⁡

「こんな状況ある？」

と思われるかもしれませんが

⁡

⁡

⁡

現場では、

決して特別なことではないのです。

⁡

⁡

⁡

⁡

看護の現場は

常に想定外の連続で、

⁡

⁡

⁡

瞬時の判断力と

優先順位の再構築が必要です。

⁡

次から次へと

降りかかる多重課題の中で

「今できるベストは何か」を

頭の中で

常に問い続けているのです。

⁡

⁡

⁡

⁡

それでも

一人ひとりの患者さんには

丁寧に寄り添いたい。

どんなに忙しくても

感染対策も確実に行わなければならない。

⁡

⁡

⁡

でも

看護師の身体はひとつ💦

すべての期待に

応えきれないこともあります。

⁡

⁡

⁡

時に不満を受け止め、

自分の感情を整えながら謝罪し、

また次の患者さんのもとへ向かうのです。

⁡

⁡

⁡そんな

多重課題に押し潰されそうになる瞬間、

ふと、

すべてを投げ出したくなる感情に

襲われることもあります。

⁡

⁡

⁡

さらに医療現場は、

常に「生と死」が流動しています。

⁡

⁡

どうすることもできなかった出来事に対して、

「もっとできたのでは」と

自分を責めてしまうこともあります。

⁡

⁡

⁡

⁡

それでも

その感情をなんとか咀嚼しながら

日々現場に立ち続けています。

⁡

⁡

⁡

この映画は、

そんな看護師の内側にある

焦りや葛藤を、

リアルに描いてくれています。

⁡

⁡

⁡

職業柄、

細かな部分がつい気になってしまい

「薬のダブルチェックはどうなってる？」

「さっき、出ていった患者さんはどうなった？」

と、つい気になってしまうのですが（笑）

⁡

⁡

⁡

それでも、

観終わったあとにふと湧いてきたのは

「また明日から頑張ろう」

という気持ちでした

⁡

⁡

⁡

看護師不足は

日本だけでなく

世界の課題でもあります。

2030年には、

世界で約1300万人の看護師が

不足すると言われています。

⁡

⁡

⁡

この作品を通して、

看護という

仕事の本質や現場のリアルが

少しでも伝わるきっかけになれば

いいなと感じました。

⁡

⁡

⁡

昼間の上映時間でしたが、

きっと看護師だろうなと思われる方や

意外にも年配の男性も

多くいらっしゃいました。

看護師以外の方に

ぜひ観ていただきたい映画です

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