仲間からの粋なプレゼント

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
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こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing

「私」を、再構築。

今週も始まりましたね。

すでにお盆休みの方も

いらっしゃるでしょうか。

先週は

well-beingセミナーを開催しました

ここ何年かは

毎年セミナーを開催していますが、

久しぶりの開催と

初めてのハイブリッドだったので、

スムーズに進行できるか

ドキドキでしたが、

無事に終えることができました。

今回

セミナー開催を

SNSで投稿したところ

こちらのブログで

時々登場する

コーチング仲間の

キャオリンが

『名古屋といえばキャオリン』

『キャオリンと再会』

なんと、

私のためのオリジナルソングを

プレゼントしてくれました

歌のプレゼントなんて

初めて

今やアプリで

オリジナル曲が作れるそうで

セミナー開催の

応援の気持ちが伝わってきて

うれしいサプライズでした！

メロディーがあると

気持ちが伝わりやすいですね🎵

キャオリン、ありがとう✨✨

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やせる3拍子ウォーク 講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

ウォーキング初心者🔰の方ばかりなので、安心して参加いただけます。

https://www.culture.gr.jp/detail/morinomiya/4684856/

見た目年齢ー10歳! やせる3拍子ウォーク｜カルチャープラザ森ノ宮｜もりのみやキューズモールBASE、大阪市中央区、天王寺区、心斎橋、森ノ宮駅周辺で趣味・習い事をお探しなら

大人女子のアンチエイジング講座

ただいま受講生募集中！

https://www.culture.gr.jp/detail/sk.osaka/4732840/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaAR8j7RleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAae3ItrG4-FoPhJMXC3qBlc47_Jn7mK6n-G4LESQCyl_xZtpje1GFfNYTeFOkg_aem_j0WS6-MX_v5zHJ5Ay4nxmg

〈ジャンル〉美容・健康・教養 【大人女子のアンチエイジング講座】 ～いつもの食事にプラスワン～｜大阪産経学園｜阪急ターミナルビル、阪急梅田駅周辺で趣味・習い事をお探しなら

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非日常な撮影体験

    

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「私」を、再構築。

本日は

とある撮影会に。

写真掲載はNGなのでアップできませんが、

非日常の体験を

させていただきました。

ヘアメイクは

久しぶりにお会いした

ビューティーガーデン「イース」の

松尾さん

かなり昔から

お世話になっています。

松尾さんは

とっても面白い方で

メイク中も

トークが抜群で

笑いすぎて

メイクが崩れないようにするのが

大変です

数年ぶりに

ヘアメイクをお願いしましたが、

私の特徴も覚えてくれていて

私に合うヘアメイクを

していただきました。

アレンジも教えてくれました

ピンクのネイル💅が松尾さん。

さて、撮影会は

1人ずつ撮影の後、

dfwalkの認定講師が集まって

集合写真。

1人よりみんなで撮るほうが

リラックスして

自然な表情になりますね　　

関東の講師も来阪していて

久しぶりにリアルに会えました🌱

写真の出来上がりが楽しみです✨

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やせる3拍子ウォーク 講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

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well-beingセミナー2回目開催

    

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「私」を、再構築。

本日は

2回目の

『私』を再構築。well-beingセミナー

でした

対面とオンラインの

ハイブリッド開催。

今回も前回と同じ内容で

お伝えしました。

『私を再構築　well-beingセミナー』

今回

対面でお越しくださった方から

写真掲載の許可をいただきました

栄養とウォーキングの2部構成でしたが、

ウォーキングの時間は

ストレッチや姿勢作りも行いました。

　　　ビフォー（左）　　　　　　アフター（右）

肩の位置が変わりました。

お顔は隠してますが、

セミナー後はお顔映えもよくなりました

　ビフォー（左）　　　　　　　　アフター（右）

重心位置が変わりましたね！

バストトップも変わっています。

姿勢を整えるだけで印象アップ⤴️

小さな変化が実は

「なんか素敵！」

な印象につながっていきます

定着するまで

継続していくことが大切です。

でも、継続すれば必ず変わります。

参加してくださった皆さま

ありがとうございました✨✨

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やせる3拍子ウォーク 講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

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足圧バランス測定会のお知らせ

    

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こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

気がつけば週末

今週も暑かったですねー

さて、

最近、こんなお悩みはありませんか？

「膝や腰がなんとなく痛い」

「魚の目やタコが繰り返しできる」

「O脚・X脚が気になる」

「股関節に違和感がある」

実は、

その不調の原因は

『足元』

にあるかもしれません。

私たちの身体は、

家でいうと土台と同じ。

土台が傾けば、

その上にある膝や股関節、

腰にも少しずつ負担がかかってしまいます。

「歩き方は昔から変わっていないはずなのに、

最近なんとなく身体がしんどい…」

そんな方は、

一度ご自身の足の状態を知ることを

おすすめします。

今回の

足圧バランス測定会では、

インソールメーカー勤務の足の専門家が、

お一人おひとりの足圧バランスを測定しながら、

・足の歪みや重心のクセ

・立ち方・歩き方の特徴

・今履いている靴が足に合っているか

・靴やインソールの選び方

などをアドバイスいたします。

自分では気づかなかった

身体のクセがわかることで、

不調改善のヒントが見つかることも

少なくありません。

「まだ大丈夫」と思っている今だからこそ、

ぜひ一度ご自身の足元を

チェックしてみませんか？

足圧バランス測定会

場所　大阪梅田

📅 8月17日（月）11:00〜17:00

📅 8月25日（火）11:00〜17:00

ご希望の方はコメント欄または

wellness公式LINEから

お申し込みお願いいたします

毎日を元気に歩き続けるために。

まずは、

ご自身の「足元」を知ることから始めましょう。

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨✨

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大人女子のアンチエイジング講座

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迷わず選択していくために

    

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「私」を、再構築。

昨日開催した

『私を再構築』well-beingセミナーを

次回は8月8日に開催します。

（ギリギリで参加してみようかなと思われた方はご連絡くださいね）

昨日お越しくださった皆さまは

同年代の方が多く

仕事終わりに駆けつけてくださいました。

事前のお悩みでは

・睡眠の質

・肌や髪の衰え

に

お悩みの方が多い印象でした。

セミナーの中では

不調チェックをしたり

姿勢、歩き方のチェックなど

自分自身の現状を知ることから

始めました。

健康情報は

今や溢れていて

何が自分に合っているのか

正解が何か

分からないですよね。

でも

正しい知識や整え方を知ると

選択するときに

迷わなくなります。

スタートする

再構築プログラムでは

そんな内容もお伝えできたらいいなと

思っています。

私が続けてきてよかったと思える内容を

シェアする気持ちで

皆さまのお悩み解決ができたら

うれしいです。

朝のウォーキングタイム

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やせる3拍子ウォーク 講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

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