仕事がストレス解消

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本日は

夜勤の前にスタジオで

クライアント様の

トレーニング対応。

さまざまな方が

それぞれの目的で

お越しくださいます。

本日は

70代の経営者の方。

とてもお忙しそうで

トレーニング中も

電話がバンバンかかってきていました

そんなにお忙しい毎日で

「ストレス解消はなんですか？」

と伺うと

仕事！

とおっしゃっていて

さまざまな業種の方と知り合えて

いろんな仕事に携われて

毎日が楽しいと

笑顔で答えてくださいました。

仕事がお忙しい中でも

隙間時間に

こうやって

トレーニングに来られる

ことも

ストレス解消のひとつだよ

とおっしゃっていて

パワフルなお姿に

これからの

人生の歩み方の

お手本にしたいなと

感じました

いきいきされてる方の

エネルギーに

私の方が

元気をいただいた気がした

午前中の一コマでした

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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ヘルシービューティー栄養学【夏講座】

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【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

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さて、

今週も始まりました。

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昨日は夏至の日

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昨日、6月21日は夏至。

いろいろな意味があるようですね。

私は全くスピリチュアルなことは

分からないのですが、

元旦

節分の日

春分の日

夏至

冬至

などなど、、、

いろんなタイミングが

ありますよね。

そのタイミングで

一度

リセットし直して

再始動できるから

節目の日って

大切だなと思います

私は

近所の氏神様に

お詣りに行きましたが、

皆さんは

夏至の日

何かされましたか❓

気がつけば

6月も半ば💦

今年も半分が過ぎてます。

焦らず

でもやるべきことは

行動して

残り半年

過ごしていきたいですね！

とりとめのない内容でしたが、

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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朝のwellnessな時間

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大阪は

梅雨の合間の晴れ☀️

久しぶりに

朝からウォーキングへ👟

昨日のブログで

引っ越しして3年と書きました。

引っ越しの理由は

いろいろありますが、

以前住んでいた部屋が

狭く感じてきたから。

何よりも

ローテーブル生活がしんどくなってきて

テーブル＆椅子を

置いて生活したかったこと。

そして、

さまざまな活動にあたり

アクセスがよいところがよかった

というのも理由です。

それ以外に

引っ越してよかった

副産物は、、、

ウォーキングに抜群な

場所がたくさんあったこと☝️

大阪城、中之島公園も徒歩圏内。

今日は

八軒家浜へ👟

パン🥐と

スタバのアーモンドラテ買って

水辺を

眺めながら

朝ごはん。

心地よい

リフレッシュタイムとなりました

朝でも日差しが強いから

紫外線対策は必須

日々の中の

wellnessな時間。

これからも

増やしていきたいです。

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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引っ越ししてやっと実現できた小さな幸せ

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今日は1日雨が降ったりやんだり

じめっとしたお天気でした☂️

さて、

私は今の自宅に

引っ越して早や3年。

引っ越したら

ずっとしたかったことがありました。

それは

ドウダンツツジを飾ること！

いつでもできるやん！

って声が聞こえそうなのですが　笑

実現するには

枝物が飾れるフラワーベースを準備

ドウダンツツジの季節であること

非常にハードルは低いのですが💦

3年目にして

やっと実現

枝物定期便で

6月がドウダンツツジでした

もう少し大ぶりのものも良いかなぁ🌿

しばらくは

お部屋も

グリーンの雰囲気を

楽しめそうです

ちょっとしたことですが、

私の幸せリストを

実行できて

こころが元気になりました

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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