今日は母の日

Wellness Design Program忙しく駆け抜けてきた40代女性へ。疲れや体型の変化、自信のなさを「分子栄養学×ウォーキング×コーチング」で根本から解決。心身を整え、理想の未来へ踏み出す特別な6週間をご提案します。今こそ人生のリスタートを。関西圏（大阪他）＆オンライン対応。

https://www.culture.gr.jp/detail/morinomiya/4684856/

本日は

暖かい1日でした

5月10日

本日は母の日

私は実家が遠方のため

毎年お花を

送っています🌸

毎年

いろいろお店を調べて

アレンジメントが

好みのものを

選んでいます。

今年は

初めて

近くの花屋さんから

郵送しました。

母の日当日より

早く届いていましたが

ボリュームがある

アレンジメントですね

実は昨年は

注文の際、

間違えて

自分の住所を入力してしまい

当日

自宅に届くという失態

自宅からまた配送しました🚚

今回は

無事届いて

喜んでくれました。

いつまでも

元気で過ごしてほしいです。

お母さん

いつもありがとう

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やせる3拍子ウォーク講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

6月から本開催決定です

ウォーキング初心者🔰の方ばかりなので、安心して参加いただけます。

見た目年齢ー10歳! やせる3拍子ウォーク｜カルチャープラザ森ノ宮｜もりのみやキューズモールBASE、大阪市中央区、天王寺区、心斎橋、森ノ宮駅周辺で趣味・習い事をお探しならもりのみやキューズモールBASE、大阪市中央区、天王寺区、心斎橋、森ノ宮駅周辺で趣味・習い事をお探しならカルチャープラザ森ノ宮の見た目年齢ー10歳! やせる3拍子ウォークページです。

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アイスクリームの日

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今日は

お天気もよく

お出かけ日和でした

とはいえ

私は1日自宅で作業day。

たまには

こんな日も必要ですね。

本日5月9日は

アイスクリームの日🍨

日本アイスクリーム協会が

制定したそうです

皆さまはどんな

アイスが好きですか？

私は昔からピノが好き

開封してますが💦

ピノは

ラクトアイスではなく

アイスクリームなんですよ

それほど頻繁には

食べませんが

たまーに

食べると

変わらない形と味に

ホッとします。

作業終わりにいただきました

アイスを楽しめる身体に！

ウォーキングで

よい循環にしませんか❓

なんばパークスでのウォーキングイベントは

こちら💁‍♀️

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やせる3拍子ウォーク講座

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雑誌ハルメク掲載　ぽっこりお腹解消に3拍子ウォーク

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今週も

あっという間に週末です

昨日は

5月のウォーキングイベントの

ご案内をしました

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私が所属している

日本DF WALK協会の

3拍子ウォークが

雑誌ハルメクの

特集で取り上げられ

新聞4社に

広告掲載されています✨

ぽっこりお腹解消におすすめな

3拍子ウォーク

3拍子のリズムで

歩けば

楽しく

日常の中で続けられます

お腹周り

お悩みの方

ご一緒にいかがですか❓

下記のカルチャースクールで体験できます

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https://nambaparks.com/garden/event/detail/27

本日から通常モードですね。

連休のお出かけ疲れが

残っている方も多いかもしれませんね

でも明日頑張るとまた週末です✨

あと1日頑張りましょう

5月は風が心地よく、

街の景色も少しずつ鮮やかになる季節🌱

新緑のエネルギーに包まれるこの時期は、

心とカラダを整える習慣を始めるのに

ぴったりのタイミングです☘️

忙しい毎日のなかで、

つい後回しになりがちな

“自分を整える時間”

そんな素敵なイベントが

開催されます

【Parks GARDEN de HEALTH】
WOMEN’S LESSON WALK

なんばパークスにて

私が所属する

日本dfwalk協会代表

山口マユウによる

ウォーキングイベントが開催されます。

都市の中の緑あふれる空間で、
姿勢や呼吸を整えながら、

心地よく歩く時間を

楽しんでいただけるレッスンです。

「運動が苦手…」という方も大歓迎。
日常に取り入れやすい内容を、

わかりやすくお伝えします。

■日時：5月30日（土）11:00〜
■参加無料（事前予約制）
■定員：20名

自然の中で、

自分自身を整える時間を

ご一緒に過ごしませんか？

詳細やお申し込みはこちらから

お願いいたします

本日は国際ノーダイエットデー

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GW最終日ですね

最終日は

家でゆっくりされる方が多いでしょうか？

本日、

5月6日は

国際ノーダイエットの日

だそうです。

世間のダイエットのプレッシャーに抵抗し、

ダイエットによる健康への

影響を考える日。

私も初めて知りました

いつの時代も

ダイエットは永遠のテーマ。

痩せが

美徳と考える風潮が

日本はまだまだ根強いですよね

もちろん私も

過去に

ダイエットは

数え切れないくらい

いろいろしてきました。　

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