私を再構築 well-beingセミナー

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing

「私」を、再構築。

さて、

本日は

『私を再構築』

well-beingセミナーを開催しました

平日ど真ん中な中、

オンラインと対面で

ご参加くださいました

座学の栄養学では

忙しい女性の皆さんに

摂ってほしい栄養素3選

ウォーキングは

初めての方も多く

基本のウォーキングについて

お伝えしました

ビフォーアフターで印象が

かなり変わった方も

そもそも

自分の歩き方を見る機会は

あるようでないので、

現実を知る機会になります

まずは現状を知るところからが

始まりです。

身体の不調

こころの不調

どちらも

内側と外側からのアプローチで

改善のスピードが変わります。

今日が再構築のスタート

そのきっかけになるとうれしいです。

本日もご覧いただき

ありがとうございました✨

帰り道で盆踊り大会🏮

日本の夏です🍉

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靴の日イベント👣はこちら

『9月6日靴の日イベントのお知らせ』

やせる3拍子ウォーク 講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

ウォーキング初心者🔰の方ばかりなので、安心して参加いただけます。

https://www.culture.gr.jp/detail/morinomiya/4684856/

見た目年齢ー10歳! やせる3拍子ウォーク｜カルチャープラザ森ノ宮｜もりのみやキューズモールBASE、大阪市中央区、天王寺区、心斎橋、森ノ宮駅周辺で趣味・習い事をお探しなら

大人女子のアンチエイジング講座

ただいま受講生募集中！

https://www.culture.gr.jp/detail/sk.osaka/4732840/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaAR8j7RleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAae3ItrG4-FoPhJMXC3qBlc47_Jn7mK6n-G4LESQCyl_xZtpje1GFfNYTeFOkg_aem_j0WS6-MX_v5zHJ5Ay4nxmg

〈ジャンル〉美容・健康・教養 【大人女子のアンチエイジング講座】 ～いつもの食事にプラスワン～｜大阪産経学園｜阪急ターミナルビル、阪急梅田駅周辺で趣味・習い事をお探しなら

英雄アストロ診断を受けてみた

    

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「私」を、再構築。

さて、

先日ご縁がありまして

ホロスコープに基づいた

英雄アストロ診断というのを受けました。

生年月日、生まれた時間から

導いてくれるのですが、

以前受けられた方が

参考になったとおっしゃっていて

私も受けてみました

この診断は

生年月日からホロスコープを読み解き、

歴史上の英雄や偉人の生き方と

重ね合わせながら、

本来の才能・行動パターン・成功の型を

可視化する診断だそうで

私は

なんと

『ナイチンゲール』

でした

私

以前も

前世が

ナイチンゲールのような人

と言われていて

これまで

どんな占いや診断をしても

必ず言われるのは

看護師は天職

ということ。　

なので、今回の結果も

やっぱりかー！

という感想でした

少し前までは

看護師が天職と言われても

そうなの⁈

と思ってましたが

ここまで言われると

そうなんだろうな。

と思えるように

なってきました。

ただ、今回は

看護師とは

また違った視点も

書かれていて

これからの活動を

前に進められるような結果が

書かれていました

いろんな診断がありますが、

自分を客観的にみたい時や

背中を押してほしい時は

このようなツールを活用するのも　　　

いいですね✨✨

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「私」を、再構築。

まだまだ暑さが

本格的な時期ですが、

10月から新たに始まる

大阪産経学園の

『大人女子のアンチエイジング講座』

ヘルシービューティー栄養学から

ネーミングが変わりました

秋のテーマは

細胞から美しく。

『秋のエイジングケア』✨です。

10月：内側から潤う身体へ。

更年期を支える「正しい油」の選び方

11月：ウイルスに負けない！

細胞から強くなる「免疫力」アップ

12月：寝ている間に若返る！

「睡眠の質」を高める細胞ケア

秋も盛りだくさんなテーマで

お待ちしております

9月26日はお得な体験会です。　

テーマは

夏のダメージをリセット！

肌と髪の細胞修復術です

夏はまだまだこれからですが

内側からのケアで

秋も

健やかに美しく過ごしましょう

お申し込みは下記URLからお願いします。

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ただいま

well-beingセミナーお申し込み間に合います！

ウォーキング初めての方も大歓迎！

オンラインでもご参加いただけます！

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やせる3拍子ウォーク 講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

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同級生との昼飲みday

    

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「私」を、再構築。

8月に入りました🍉

ますます熱中症対策が必要ですね。

さて、

昨日は前々から予定していた

中学の同級生6人での昼飲み会🍺

大阪の「天満」は

昼飲みの聖地？

私はほぼ初めてかな？

というくらいで

大阪に住んで長いのですが、

初体験してきました

同級生たちは12時から集合。

私は仕事の関係で

遅れて15時くらいからジョイン。

友人たちは

すでに2件目でしたが、

まずはこちらのお店へ。

人気店のようです。

安すぎる

お寿司はどれも美味しい

昼のみの醍醐味は

お店のはしご。

次はこちらへ。

満腹でしたが、

お肉美味しかったです

程よく酔いもまわり

最後はこちら

体調の話（笑）から

最近の近況、

11月の全国大会（関東の同級生も集まった1泊2日の旅行）の話まで

食べて飲んで話して

解散は21時！

同郷だからこその話題もあり

気分転換できた1日でした

元々お酒は弱いのですが

水分を摂らなかったせいか

帰ったら

久しぶりに頭痛が💦

やっぱり水分取りながら

お酒は楽しむべきですね

お酒は脱水も進むので気をつけましょう

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女子コンタクトスポーツのパフォーマンス戦略オンラインセミナー

    

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「私」を、再構築。

今日から8月です

お盆休みまであと少し。

猛暑日が続いています。

体調管理に引き続き気をつけていきましょう。

さて、

昨日は

7月にパートナーシップ契約を結んだ

一般社団法人RuFL様主催で

『強み』×『動きやすさ』

“女子コンタクトスポーツの

パフォーマンス戦略”と題し

オンラインセミナーを開催しました✨

今回は

女子ラグビー🏉の現役アスリートの方が多く

ご参加くださいました。

分子栄養学的な視点で

コンタクトスポーツにおける

『強さ』と『動きやすさ』を捉え

必要な栄養を摂るだけでなく

吸収や活用されているかという

ポイントも踏まえながら

お伝えしました

初めての試みでしたが、

現役アスリートの方のお悩みや課題も伺い、

パフォーマンスアップ

怪我の予防につながる

ヒントがお伝えできたかなと思います。

貴重な機会をいただき

ありがとうございました

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ただいま

well-beingセミナーお申し込み間に合います！

ウォーキング初めての方も大歓迎！

オンラインでもご参加いただけます！

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やせる3拍子ウォーク 講座

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【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

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ヘルシービューティー栄養学【秋講座】

ただいま受講生募集中！

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