空港の仕事でよく歩いた日

    

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こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing

「私」を、再構築。

さて、

本日は

久しぶりに

空港✈️での仕事。

今日もたくさんの方で

賑わっていました

丸1日空港で

過ごしましたが

外国の方も含め

毎日たくさんの方が

関西に来られているんだなと

改めて感じます。

私もまた旅に出たいなー

なんて思いながら

仕事を終えました

本日は

空港の端から端まで

歩いたので…

なかなかの歩数👣

今日は湯船で

足を労りたいと思います！

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やせる3拍子ウォーク 講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

ウォーキング初心者🔰の方ばかりなので、安心して参加いただけます。

https://www.culture.gr.jp/detail/morinomiya/4684856/

見た目年齢ー10歳! やせる3拍子ウォーク｜カルチャープラザ森ノ宮｜もりのみやキューズモールBASE、大阪市中央区、天王寺区、心斎橋、森ノ宮駅周辺で趣味・習い事をお探しなら

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〈ジャンル〉美容・健康・教養 【大人女子のアンチエイジング講座】 ～いつもの食事にプラスワン～｜大阪産経学園｜阪急ターミナルビル、阪急梅田駅周辺で趣味・習い事をお探しなら

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ダイエット始めたい方にも

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オンラインお食事相談の日

    

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10月もあとわずか

びっくりです💦

さて、

先日は

オンラインでの

お食事相談の日

クライアント様は

芦屋の勉強会で

お世話になっている

税理士の方。

日頃から

お食事や生活習慣を意識されていますが

最近

疲労感が強く

睡眠の質もよくない

風邪も引きやすい

などのお悩みがあり

食生活を見直したいとのことで

ご相談いただきました

食生活やライフスタイルについて

お話を伺ったあと

栄養チェックのレポート結果も併せて

アドバイスさせていただきました

さっそく

実践されるとのこと

『身体は食べたものでできている』

身体の不調も

食生活から

栄養チェックは

簡単な質問に答えるだけで

必要な栄養素が分かる

ツールです

個別相談にご関心のある方は

こちらもご覧ください。

『栄養チェック個別セッション』

下記のwellness公式LINEからも

お試しいただけます

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やせる3拍子ウォーク 講座

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人間ドックへ

    

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今日は一段階気温が下がり

寒い1日でした！

さて、

昨日は

人間ドックへ。

毎年の身体の成績表ですね

朝イチから始め、

割とサクサク進み、

2時間程で一旦終了。

今年も胃カメラ実施しましたが、

胃も十二指腸もキレイとのこと。

そして、

今回初めて

脳ドックもしてみました

違う場所へ移動して。

ちょっとドキドキしましたが、

特に異常はなく

無事終了しました。

他の結果はまた後日ですが、

毎年の大切な時間ですね。

　終わってから食べたランチ🍽️

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やせる3拍子ウォーク 講座

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中辺路町で人気の古民家カフェ

    

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昨日の続きです。

『熊野本宮大社へ』

熊野本宮大社、

大銀杏鑑賞

の後は

カフェタイム☕️

地元で人気の古民家カフェ

『ねむの木食堂』さん🍽️

広々とした空間で

パン🥐やスイーツも販売しています。

キャラメルナッツのパウンドケーキ🍰

をいただきました。

ランチもしっかりいただきましたが、

スイーツも完食

午前中

しっかり動いたので

よしとしましょう

今回は

初の地元でのセミナーもあった

帰省でしたが、

普段行けない場所にも

訪れることができて

充実した帰省でした

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やせる3拍子ウォーク 講座

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さて、

昨日は地元でのセミナーでした

『熊野の森の健康塾』

セミナー後は

主催者の

石関先生ご夫妻と近くの

レストランでランチ

とろろのお店🍽️

美味しかった

そのあと

マネージャーを担当してくれた同級生と

熊野本宮大社へ🚗

雨も止んで

参拝できました

私たちが階段をのぼり始めたら

どこからともなく

雅楽の音が🎵

最初

録音しているのを流しているのかと

思いましたが、

本殿に到着すると

結婚式が行われていました

この日は大安。

素敵な瞬間に立ち会わせて

いただきました

末永くお幸せに🩷

無事、お詣りして

階段を降りきったタイミングで

雅楽も鳴り止みました。

スピリチュアルは

詳しくないですが、　

なんとなく

歓迎されているのかなと

よい妄想をしていました

そして、

帰りに

日本一の大銀杏

まだ早かった

この日は

雨予報でしたが、

なぜか移動のタイミングでは

雨が止んで

2人の

晴れ女パワーを

発揮しました

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