働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング -26ページ目

働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

看護師の視点から、分子栄養学とウォーキング、コーチングでこころと身体を無理なく整える習慣を発信。40〜50代女性が自分らしく働き続けるためのwellnessヒントをお届けします。

 

    


『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

 

皆さまこんにちはニコニコ

wellness スタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/



今日は

ずっと観たいと思っていた

⁡映画『ナースコール』を

観てきました。

https://nursecall-movie.com/


映画の舞台はスイスのとある病院。

夜勤帯、

まさかの人員欠員のなか、

たった2人で満床の病棟を担う状況。

⁡もうこの状況だけで

どんな夜勤になるか

想像はつきます💦




ラウンド中も、

容赦なくなり続けるナースコール。

検査出室、オペ搬送、

鎮痛剤の投与、医師への連絡、家族対応、

不穏な患者様への対応…。

そこへ緊急入院、クレーム、

そして急変対応

「こんな状況ある?」

と思われるかもしれませんが

現場では、

決して特別なことではないのです。

看護の現場は

常に想定外の連続で、

瞬時の判断力と

優先順位の再構築が必要です。


次から次へと

降りかかる多重課題の中で

「今できるベストは何か」を

頭の中で

常に問い続けているのです。

それでも

一人ひとりの患者さんには

丁寧に寄り添いたい。

どんなに忙しくても

感染対策も確実に行わなければならない。

でも

看護師の身体はひとつ💦

すべての期待に

応えきれないこともあります。

時に不満を受け止め、

自分の感情を整えながら謝罪し、

また次の患者さんのもとへ向かうのです。

⁡そんな

多重課題に押し潰されそうになる瞬間、

ふと、

すべてを投げ出したくなる感情に

襲われることもあります。

さらに医療現場は、

常に「生と死」が流動しています。

どうすることもできなかった出来事に対して、

「もっとできたのでは」と

自分を責めてしまうこともあります。

それでも

その感情をなんとか咀嚼しながら

日々現場に立ち続けています。

この映画は、

そんな看護師の内側にある

焦りや葛藤を、

リアルに描いてくれています。

職業柄、

細かな部分がつい気になってしまい

「薬のダブルチェックはどうなってる?」

「さっき、出ていった患者さんはどうなった?」

と、つい気になってしまうのですが(笑)

それでも、

観終わったあとにふと湧いてきたのは

「また明日から頑張ろう」

という気持ちでしたニコニコ

看護師不足は

日本だけでなく

世界の課題でもあります。



2030年には、

世界で約1300万人の看護師が

不足すると言われています。

この作品を通して、

看護という

仕事の本質や現場のリアルが

少しでも伝わるきっかけになれば

いいなと感じました。

昼間の上映時間でしたが、

きっと看護師だろうなと思われる方や

意外にも年配の男性も

多くいらっしゃいました。

看護師以外の方に

ぜひ観ていただきたい映画ですニコニコ




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ヘルシービューティー栄養学講座

この春🌸開講!

大阪梅田 産経学園にて

ヘルシービューティー栄養学講座が始まります。

40代50代働く女性の皆さまが

これからの人生をいきいきと美しく過ごすための

食生活のヒントを

毎月テーマを変えてお伝えします!

 

 

 

やせる3拍子ウォーク 講座

 

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日 10:30〜

6月から本開催決定!

まだまだ募集中!

 

今年こそは理想のボディへ。

歩き方が変わると、体もこころも変わります。

https://www.culture.gr.jp/detail/morinomiya/4684856/

 

 

 

ウェルチルフェスタ

【場所】関西テレビ本社 1Fホール

【日時】4月18日・19日

18日15:30~16:15 

理想の体型を手に入れる3拍子ウオーク

 ~姿勢の癖の対処法を知ってスタイルアップ~

https://wellchill.jp/wellchillfesta


 

 

 

    


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昨日は

私の働く職場の

桜が満開🌸を迎えていました。






バスから降りた患者様やご家族も

思わず立ち止まるくらいウインク








大阪は

桜の名所はたくさんありますが

職場の桜も

なかなかの

見応えがありますニコニコ







昨日は病室から

出ることができない入院中の患者様も

ドクターや看護師付き添いで

お花見に🌸







みんないい笑顔の写真が

ありました。




入院中は

もちろん治療優先ですが、

季節を感じられる関わりも

病院の中では

行われていますニコニコ



春の病院の一コマでした🌱


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ヘルシービューティー栄養学講座

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【日時】4月18日・19日

18日15:30~16:15 

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今週から

本格的に新年度が

始まりますね!

あちこちで

フレッシュなスーツに

身を包んだ新社会人の皆さまを

みかけます。






私も

ドキドキしながら

初出勤したのは

いつだったか…口笛






本日は

午前中

本部のスタジオで

トータルビューティーコースの

クライアント様のレッスン👠





士業として

キャリアを重ねてこられ



少し先に

とある会に登壇される予定があり

歩き方や立ち居振る舞いを

改めて身につけたいと

お越しくださいましたニコニコ





自分では

姿勢や

歩き方のくせはわかりません。




客観的にみて

改善ポイントを

ひとつずつ修正していきます。



表情やお辞儀の練習もして



ビフォーアフターでは

印象がかなり変わりましたニコニコ




この変化を

ご自身で実感される瞬間が

私もとても嬉しくなる時間ですウインク





ミドル世代に入る

時間にも余裕が出てきたこの時期に

自分自身の

姿勢や歩き方、食生活を

一度見直してみるのは

オススメですニコニコ



桜は見納めかな…🌸


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ヘルシービューティー栄養学講座

この春🌸開講!

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本日は

大阪カルチャープラザ森ノ宮での

やせる3拍子ウオーク講座👟

体験会でしたニコニコ

 

 

 

本日は

3名の方がご参加くださいました。



ひろーいスタジオで行います👟




それぞれ、

『腰痛を改善したい。』

『持病があり、

主治医にたくさん歩くことを勧められた。』

『15kg増えたので、ダイエットしたい。』

などお悩みがあり

ウォーキング講座を

探していたとのこと。

 

 


 

体験会では

3拍子ウォークの特徴を説明し

講座の一連の流れを

ご体験いただきました。

 

 

 

 

まずは

歪みチェックからキメてる

  




皆さま

知らず知らずのうちに

身体の歪みがあり

びっくりされていました。





体験後は

「あっという間だった!」

「楽しかった!」

「自分の姿勢がいかに崩れているかが分かった。」

などなどご感想をいただきました。

 

 

 



いろいろお伝えしたいことがあり、

情報量多すぎたかもしれません💦

 

 

 でも、

きっと皆さまのお役に立てるはず!





本開講は6月!

また皆さまに

お会いできることを楽しみに

スタジオを後にしました。

 

 





本日はお天気も回復し

絶好の花見日和🌸

大阪城周辺は

たくさんの人・人・人。

 



 

イベントも開催されていて

帰り寄り道して

なのにわ周辺に立ち寄りましたが、

人が多すぎて💦

短時間でのお花見となりました。





混雑していたけど

休日に

家族や仲間と

お花見🌸

平和な日本を感じました。

また来年も

変わらず桜を楽しめますようにニコニコ

 

 

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【日時】第1・第3日曜日 10:30〜

     6月から本開催決定!

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    18日15:30~16:15 

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雨の関西☂️

明日は晴れ予報なので

桜が楽しめると良いですね🌸




さて、

私は昨年から

学び直しをいくつかしていました。


 


そのひとつが

分子栄養学。




最初に学んだのは

2019年でした。




学ぶきっかけになったのは

参加した

美肌セミナー。





そこで

「分子栄養学」を知り

学びの場へ。


 


その当時は

何回かに1回対面講座があり

東京🗼まで行っていました。






6年経ち

協会も変わり

講座内容も刷新されたので


約半年間

オンラインでの

動画受講をしていましたちょっと不満






今や動画受講は

忙しい日々の中で

自分の空いている時間に

受講できるので

とても便利ですが、、、





逆に

いつでもできると思うと

また明日しよ…と

ずるずると時は過ぎて




気がつけば

受講期限が過ぎている💦

なんてことも

多いのではないでしょうか。





今回

私も途中までは

まだまだ期間があると

余裕に感じていましたが、




後半、

逆算してみると

時間が足りないことに気づき💦






毎日

目標を決めて

なんとか最後まで

受講することができました💦





でも

ほんとは

2回ずつくらい観るつもりだった泣き笑い





動画受講は

かなり計画的に

スケジュールに

組み込んでいかないと

観ないで終わる可能性が高くなるので

リアル受講があれば

できる限り

リアル受講にスケジュールを

合わせていくことも大切ですねキョロキョロ





私のように

ただただ学び直し

という気持ちだと

ダラダラしてしまうので、





例えば

その日学んだことを

すぐに

誰かに

アウトプットしてみるとか

文字に起こしてみるとか

ワンアクションを加えると

身につき方も

変わったのかなとも

思いました。






私と

同じような方がいるのか



ディプロマとともに

視聴延長コースの案内も届いていました泣き笑い泣き笑い





なるほど、、、、

こちらの気持ちを察しているキメてる




延長するかは

要検討。



とにかく

アウトプットして

新しく学んだことを

活かしていこう



と、

思った土曜日の夕方でした。


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いよいよ明日からスタート!

やせる3拍子ウォーク 講座

🌸 体験会のご案内

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日 10:30〜

【体験会】4月5日(日)¥880

開催決定!


今年こそは理想のボディへ。

歩き方が変わると、体が変わります。

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