3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
ポテチ好きですか？？
過去の私も大好きでした！
甘いもの依存性の時
実は週に3から4回ポテチも食べてました(笑)
勿論、適量なら問題ないですが
過去の私のようにバクバク食べていたら
中々痩せないんですよね。
でも、やめようと思っても
やめられないのが私達じゃない？
そして、やめよう、やめようと
思えば思うほど食べたくなりません？
だから…
自然に欲さなくなれば
ストレスなく痩せると
思いませんか？
え？そんな事
できるわけないじゃん！
自然に欲さなく
なるわけないじゃん！って
思うでしょ？？
わかります！そう思うのは
わかるのですが…
なんと！！
リエットスタート2ヶ月で
ポテチ食べてない！！
食べようと思わなくなったって。
30代のこちらの
クライアントさんは
⇩⇩⇩⇩
ポテチ美味しく感じなかった…
実は、こういう事はリエットではよくあります。
自分に合った量、種類を食べる
野菜しっかり食べる
塩分に気をつける
(味が濃いのが苦手になる)
etc…
クライアントさん達のように
味覚がかわったり、欲さなくなります。
で、です！
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