3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!

健康的に痩せるダイエットサポートをしています。

栄養士・リエット代表吉田理江です。

 

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恒例の旅行お食事日記

大公開!


ただいま北海道に来てるので

旅行中の3食をすべてお見せします。



今回公開する場所は

無料オープンチャット。

(匿名で参加できます)




参加方法は公式LINEに

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『食事』とメッセージください。

オープンチャットの

URLを吉田が直接お送りします。




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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下

 

第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる

第2の鍵 やせる食事の回数

第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ!

第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし!

第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし!

第6の鍵 貧血は痩せにくい!貧血予防に○○だ!
 
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ!
 

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