3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
過去の私、今好きなだけ食べちゃお!
明日から抜けばいいや!って
思っていたんですよね。
だから、しょっちゅう食べ過ぎていたし
体重ずーっと±0でした😱
過去の私のような思考だと
一生万年ダイエッターになります。
でも、好き放題たべたいもん!と
思ったあなた!!
5年前に卒業されたクライアントさんの
嬉しいご報告みてー✨
毎日必要な栄養素摂れていると
食べまくりたい!という欲がなくなるし
少し食べ過ぎても太らないんです。
最後に!
クライアントさんのように
痩せの国の住人になりたい方は
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第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ!
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし!
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