3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
太らない餅の食べ方!!
2年前に書いた記事ですが
基本的な事は全部書いてあるので
是非、ご一読くださいね✨
先程、インスタライブで
「お正月中は
3食餅になるんですが
大丈夫ですか?」
と、ご質問いただきました。
はい!大丈夫ですよ!
食べ方に気をつけて
頂ければ大丈夫です。
これ食べたら痩せる食べ物も
太る食べ物もこの世にはないから
ポジティブな気持ちで食べてくださいね✨
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ!
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし!
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし!
第6の鍵 貧血は痩せにくい!貧血予防に○○だ!
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ!
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし!
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし!
第6の鍵 貧血は痩せにくい!貧血予防に○○だ!
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ!
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