3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
<痩せたい方へ!
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いよいよ明日ですよー!
明日、土曜日21時〜インスタライブで
韓国旅行で体重200gしか増えなかった
㊙️テクニックお伝えしますね。
↓インスタ↓
あなたがダイエット
継続できない本当の理由は…
完璧にやろうと
している
からかも?
100か0か
思考だからかも!
あ、過去の私です🤣
毎日完璧なんて無理よ。
出かける時もあるしねー。
できない日があってもいいじゃん!
次の日から、またやればいいんだよ✨
↓3年前に書いた記事ですが
具体的な事を書かせて頂きました。
是非チェケラッチョしてね
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ではー!!
昨日の痩せる&リバウンドしない夕ご飯
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ!
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし!
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし!
第6の鍵 貧血は痩せにくい!貧血予防に○○だ!
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ!
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし!
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし!
第6の鍵 貧血は痩せにくい!貧血予防に○○だ!
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ!
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