3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
5月27日(土)21時〜1dayセミナー開催します！
テーマは以下
「食欲を我慢せずにいっぱい食べて痩せる方法」
お申し込み受付開始日は
4月28日を予定しています。
調整方法を調べても痩せないから
最後まで読んでね
食べすぎた翌日の
調整方法を調べていた
残念な人は過去の私です🤣
月に1回位食べすぎるのは
誰でもあると思います。
外食、会食、疲れが溜まっていたetc…
たまに食べすぎる人が調整するのはいい！
でも！しょっちゅう
食べすぎている人は
調整しても±0…。
ダイエット頑張っているのに
いや、頑張っている風か！？
1ヶ月で1キロも体重減らない
残念な事になります。
はい…過去の私ですw
過去の私のようにずーっと±0の人は
根本的問題解決をしないと痩せない
※毎日更新しているインスタ→こちらです
私もインスタのリールにオススメのおやつなど
小手先の事、紹介しているから
偉そうな事言えないんですが…
小手先の事ばっかりやっても
痩せ体質にならないし
過食は治らないよー！
あなたが痩せたい理由って…
・体型の事でバカにされたくない
・おしゃれを楽しみたい(お洒落な人と思われたい)
・○○ちゃんのママ、デブと思われたくない
・だらしない人と思われたくない
・若いママに引け目を感じたくない
・鏡見てガッカリしたくない
・毎日体重の事で一喜一憂したくない
・太り続けるのが怖い
etc…だと思うんですよね。
(↑過去の私が思ってましたw)
痩せれば↑の悩みは
なくなりますが…
小手先の事だけやっていたら
悩みはなくならないです！
(私は福島県いわき市出身です)
食べ過ぎを
帳消しにする
食べ物はないよ✨
ダイエット人生から
卒業するためには
食べても太らない！
痩せる体質を作ること！
最後に！食べるの大好きなあなたへ✨
食べながら痩せる方法をお伝えしますよー。
5月27日(土)21時〜1dayセミナー開催します！
テーマは以下
「食欲を我慢せずにいっぱい食べて痩せる方法」
お申し込み受付開始日は
4月28日を予定しています。
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、ハワイアンカフェで外食
タコライス
シーザーサラダ(ピントズレてるw)
パンケーキを家族3人でシェアしました
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