3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
久しぶりに1dayセミナー
やりますよー！
先日、インスタのストーリーズと
LINEでアンケート取らせて頂きました。
LINEのアンケート、全て集計した結果
①の食欲を我慢せずに
いっぱい食べて痩せる方法に
決定しましたー！
ダイエットに我慢は不要ですし
好きなもの食べながら痩せる事は
マジで可能です！！
毎日サバ缶とサラダ
夜、炭水化物抜き
1食の米の量が100g以下
おやつはナッツで我慢
朝は果物のみ！etc…
過去の私のようにw
エサみたいなものを食べる
ダイエットから卒業したい方は
楽しみにしていてください！
ナッツって、エサの代表的なおやつよねー
好きで食べてるならいいんですけどねw
我慢はお肌にもよくない
オバ肌になっちゃう…。
さて、今のところ5月に開講予定です。
引き続き、ブログ、LINEなどで
お知らせするので食べながら痩せたい方は
チェックしてくださいねー。
ではー！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、息子と二人だったので
インドカレー食べました！
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