子供がいるからダイエットできない〜
って思っているあなた！
私にも子供います
吉田さんは1人しかいないでしょ！
って言われそうですが…
(1人しかいなくてすみませんw)
養成講座卒業生のさちこさんは
受講当時、1歳の双子君、年少の女の子
3人をワンオペでしたよ
子供が小さいからダイエットできるのよ！
って言われそうですが…
うちのクライアントさんのお子さん
小学生、中学生、高校生
大学生、社会人とまぁ色々ですよ。
痩せられないのを
お子さんのせいにするの
今日でやめませんか？
お子さんが可哀想ですよ！
自分のせいで親が我慢しているなんて
知ったら、ショックだと思います。
あ、でも過去の私もそうでしたが…
誰かのせいにして
やらない理由を探している
だけじゃないですか？
わかる、わかります！私もそうだったの。
痩せられないのは出張土産を買ってくる
夫のせいだ！って思っていたし
子供がいるからダイエットできない！
っ本気で思っていたのよ。
でもさ…
誰かのせいにしても
脂肪は落ちないよね
家族がいても痩せる方法はありますよ！
お子さんが揚げ物好きで週に5回
揚げ物作っているなら
4回は自分だけソテーにする。
家族が野菜食べないなら
自分だけサラダを＋する。
家族がラーメン好きで
土日のランチがラーメンになるなら
野菜、タンパク質＋して
バランスよくすればよい。
それでも嫌なら違うもの
作ればいいと思うんですよね。
ね？何かしら
できる方法はありますよね？
今お伝えした方法そんなに
難しくないと思うんですが…
え？めんどくさい？
えー痩せたいんですよね？
本当に痩せたいの？
本当はめんどくさいから
やりたくない
だけじゃないよね？
色々ハッキリ言ってごめんなさい…。
あなたにとって
耳障りが悪かったと思いますが
マジで過去の私もそうだったの。
で、変われなかったのよ…
人のせいにする
人生から卒業しませんか？
何一ついいこないですし…
あなたの人生もったいない！
体型で悩み続ける人生に
なっちゃいますよー。
20年以上万年ダイエッターだった
私でも変われました。
だからあなたも大丈夫です。
本気で痩せたいと
思っている人は変われます！
過去の私のように人のせいにしてると
マジで何も変わらないですよー。
人のせいにするって楽ですよね。
私もずーっと人のせいにしてきましたが
日々いろんなことを
自分で選択してきた結果が今です！
選択を変えていかなければ
自分で自分の首を絞める事になっちゃう。
大丈夫！あなたなら
変われます！できます！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、おぼっちゃま君んの習い事で
遅くなったのでくら寿司に行きました。
他にも色々食べましたが、太らない食べ方を
インスタのリールに後日アップします！
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