爆食いダイエット!

栄養士・リエット代表吉田理江です。


私は40歳、5歳児のママ!

※明日Instagramのリールに

踊っている動画を投稿しますゲラゲラ


「年中のおぼっちゃま君の

おやつは何を食べさせていますか?」

とよくご質問頂いたのでブログで回答しますね。


では、いってみよー!!


2歳頃までは、保育園お休みの日のおやつは

全部手作りを食べさせていましたし

確か、3歳になるまでチョコも

食べさせていませんでした。


でも…

今はやりたい放題ゲラゲラ

夫か気にしないタイプですし

YouTubeで色々覚えちゃったんです。


アイス、ポテチ、ジュース

チョコ、ケーキ、グミetc…

自然派ママか見たら目眩がするような

おやつばっかりですよ(笑)


でも、甘いものなどは平日は与えないし

土日位、好きなもの食べさせてあげたいなー

って思うんですよね。


先輩ママから教えていただいたんですが

一切食べさせない!って事をすると

お小遣いで今まで禁止されていたものを

爆爆爆食いしたり


お友達の家に行った時

お友達の分も奪って食べて泥棒君って

あだ名がついてしまうとw

(これは、卒業生に教えて頂きました)


子供も納得して自然派を

貫くならいいけど

そうじゃない場合、後が怖いえーん


勿論、子供も健康じゃないと

勉強、遊びなどできないので

普段の食事は気をつけています!


野菜も魚も食べるし元気モリモリです。


過去の私みたいに健康オタクになって

神経質になり、あれだめこれだめってなったり

我慢してイライラして子育て辛くなるより

何でもほどほどがいいなー

って思うわけですよ。


添加物に気をつけても

ママがイライラして

子供にガミガミと

言っている方がヤバイw

子供のメンタル不安定になるわえーん


マジで、過去の私のようになんでも

"いきすぎ"は気をつけてくださいませゲラゲラ


大丈夫!数ヶ月前

Twitterで教えて頂きましたが

管理栄養士の大先輩の知り合いのお子さん…


菓子パン、麺、チョコなどの

甘いもの食べてたけど

東大一発で合格したってさ(笑)


ハハハ〜!

これが現実でござる。。。


リバウンドしないダイエット夕ご飯

昨日の夕ご飯は、後日ご紹介しますね!


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