どーも！
痩せる食べ物も
太る食べ物もありません！
わかる、わかりますよ…
過去の私も「痩せる食べ物」を
ネットで必死に探していたのでw
でもね、よーく考えてください。
もし、あればこの世に
太っている人はいないし
肥満外来も存在しません。
唐揚げ、とんかつだって
量と頻度の問題です。
もっというと
1食1人前食べただけで
体重が増える体に
問題ありです。
探すのが時間の無駄なので
痩せない理由、太った理由を
本気で考える方が
無駄な時間を使わないですよ！
ダイエットの基本は
3食バランスよく食べることです。
バランスよく食べていると
毎日お菓子、お酒楽しんでも痩せます。
ネットの情報に振り回されない…
それがリエットだっぺ！
バランスよく食べているとホルモンバランスも整う
インスタ見ても情報に振り回されない！
私達は、ネタにしてるよね(笑)
あなたもバランス意識してねー。
痩せる食べ物ないからさっw
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、焼肉！
何を食べたかは今度インスタの
ショート動画でご紹介します。
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