どーも!
おはようモーニング!!
本日、1月31日(火)6時半頃
別所哲也さんがナビゲーターを務める
J-WAVE TOKYO MORNING RADIO
に出演しました。
相性のよい食べ合わせや食事の際に
気をつける事などもご紹介させて頂きました。
レシピは、簡単、美味しい、ヘルシーで
ダイエット効果も期待できます。
聴き逃してしまった方も1週間以内でしたら
radiko(ラジコ)の「タイムフリー」機能で
視聴が可能です。
<使い方ガイド>
リバウンドしないダイエット夕ご飯
・タラ、レンコンのめんつゆバターソテー
・サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
・味噌汁(白菜、人参、しめじ、豆腐、油揚げ)
・こんにゃく田楽(家族とシェア)
・タコの刺身(家族とシェア)
・玄米
<痩せたい方へ!