どーも！
吉田さんが、スーパーで購入しているものを
知りたいです〜と複数の方からリクエストを
頂いたのでご紹介させて頂きますね。
先程、Instagramのリールにアップしました。
動画で観たい方は、こちらをどーぞ。
※歌っているクセ強めのリールですw
昨日、購入した食材は以下です。
野菜です
旬も意識していますが家族もいるので
旬の食材しか食べない！みたいなストイックな事は
していないです。
果物です
バナナは毎朝5歳の息子が食べています。
タンパク質
肉だけ！ではなく、色んな種類を購入します。
鍋つゆ
昔は、鍋つゆ避けていましたが…
私、フルタイムで働くワーママ！
息子の習い事がある日はカオスなのでw
1.2週間に1回位、鍋つゆのお世話になっています。
※私は1週間分
まとめ買いしていません
冷蔵庫の中をチェックして
足らないものをちょこちょこ
購入しています。
色んな食材を食べられないw
とお悩みのあなた！
スーパーで色んな食材購入して
冷蔵庫に入れておけば自然に
色んな食材食べられますよ。
今日のブログが参考になれば嬉しいです！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、鍋です。
具材は、豚肉、高野豆腐、白菜、長ネギ、えのき
人参、もやしです。
勿論、ごはんも食べましたー。
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