どーも!

ダイエットの最終兵器参上!栄養士吉田理江です。

 


私の味噌汁は鍋かよ?って位

具沢山味噌汁です。


具沢山が好きで作っているわけではなく…

何品も作るのがめんどくさくてww


具沢山味噌汁を作っています。


味噌汁って葉野菜も根菜もタンパク質も摂れて

本当に最高です。


さて、よく私の味噌汁の作り方を

ご質問頂くのでInstagramの

リール(ショート動画)で味噌汁の作り方を

ご紹介しましたー。

無添加のオススメの粉末出汁もご紹介しました。


味噌汁は、2.3食分まとめて作っていますが

味噌は、食べる時にお椀の中で溶いています。


お椀に味噌を入れて


汁と具をいれます


このやり方だと、お子さんの分は少なくできるし

自分好みの塩分にできますよね。


⬇️火を使わない味噌汁の作り方⬇️


参考になれば嬉しいです。



現代人、忙しいので…

抜けるところは抜いて

一緒に頑張ろー!


いつかしてみたい…丁寧な暮らしゲラゲラ


リバウンドしないダイエット夕ご飯

昨日は、近所のインドカレー屋さんで食べました。







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