どーも！
ダイエット中だからお魚食べたいけど…
子供が嫌がるww
だから作れないよー。
とお悩みのあなたへ♡
今日ご紹介するこれ、オススメ！
(鮭だけの写真なくてショックww)
⬇️動画でレシピを見たい方は⬇️
作り方ご紹介します。
生鮭に塩少々振る
グリルで両面焼く
焼いている間に味噌、マヨネーズ各小さじ1混ぜる
表面に塗る
強火で30秒〜1分焼く(焦がさないようにする)
簡単だけど我が家の
5歳のおぼっちゃま君も
このレシピはお気に入り
魚が苦手なお子さんにオススメなのが
ピカタ、パン粉焼きor揚げ！
お肉の代わりに白身魚、鮭などで
ケチャップ炒め、酢豚風です。
味付けが自分の好みだと
食べる場合が多いです。
(個人差あり)
過去の記事ですがこちらも参考になれば
とっても嬉しいです！
ではー！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
・鮭の味噌マヨ焼き
・切り干し大根の煮物
・さつまいも煮
・サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
・味噌汁(ほうれん草、しめじ、人参
豆腐、油揚げ)
・玄米
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