どーも！
先日、お試しセッションに
来ていただいたMさんに
ご感想を頂きましたー。
(Mさんはキンプリのファンです)
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☆今日のお試しセッションに来る前と来た後で変わったとこはどこですか？
早速、朝ごはんのたんぱく質増やしてみました‼︎
☆なぜ、そこが変わったのですか？
今までたんぱく質は摂れてると思っていたのに、実際は少なかった事が分かったからです。
☆明日から行動に変化はつきますか？Yes？ No？
Yes‼︎
お試しセッション後の食事からアドバイスを取り入れて食べてます‼︎
☆数多くいるサポーターの方の中で、私を選んで頂いた理由を教えていただけると幸いです。
栄養士の資格を保有していらっしゃるので、信頼できました‼︎
インライでのお話も薬機法や著作権等きちんとしていらしたので、安心できました。
☆吉田理江の印象
想像通りの方でした‼︎
真面目な方だと思います。
推しの話になるとテンション振り切れる所もイイです‼︎
☆ブログ掲載
YES？ NO？
Yes‼︎
ご協力できるなら‼︎
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ありがとうございます
以前、ネットで痩せるカロリーを調べて
カロリー制限をするダイエットをやったら…
我慢できない＆お子さんが夏休みに入ったら
色々できなくなりリバウンドしたそうです。
摂取カロリーがら1200kcalだったそうでw
いやいや、私でも無理w
我慢できないですよね(笑)
ヤバイダイエットをやめて頂き
ありがとうございます！！
さて、Mさんが1週間で1.3キロ
痩せた秘訣は！？
我慢ではなく、しっかり食べたこと。
自分は多く食べていた
食材に気づき
バランスよく食べるように
なったからです♡
Mさんと話していたんですけどね
自分の一人前が
健康的に痩せる一人前か！？
自分ではわからないんですよね。
自分の感覚で食べているから
多いか、少ないかわからないww
バランスがよいかもわからないんです。
でも、Mさんのように
自分に合った一人前がわかり
バランスよく食べると
健康的に痩せますよ！
ダイエットが上手くいかない
痩せない原因がわからない方は
私に会いに来てねん♡
リバウンドしないダイエット夕ご飯
・手羽元、ごぼうの黒酢煮
・サラダ(水菜、きゅうり、ミニトマト)
・味噌汁(ほうれん草、舞茸、人参、豆腐、油揚げ)
・玄米
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