Twitterランドでダイエット情報出しまくり(笑)

どーも！

ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江です。

Twitterランドが大好きな吉田です(笑)

Twitterって、気軽に呟けるんですよね。

あ！今これお伝えしたいな♪

と思った事を即ツイートできる。

コメント欄でご質問などに回答できるし

マジで最高の媒体よね

そんなTwitterでダイエット情報を

出しまくっています。

表示をポチっと押して頂けると

写真がでてきます！見れます♡

吉田理江@3食食べて痩せる「リエット」@anchidaiet
実は知られていないんだけど…。夕ご飯の後に甘いものが食べたくなった時、牛乳がめっちゃオススメ！牛乳に多く含まれる成分は「乳糖」と呼ばれる糖質です。牛乳ってほんのり甘いですよね。甘いものを異常に食べたくなる原因の1つにタンパク質不足… https://t.co/i2147pkZwl
2022年12月05日 20:38

吉田理江@3食食べて痩せる「リエット」@anchidaiet
すぐ出来る！冷え性対策♡生姜の辛み成分のひとつである「ジンゲロール」には、血管を拡張させて血行を良くする働きがあります。ジンゲロールは加熱すると「ショウガオール」に変化し体の熱を作り出す働きするため、冷え性対策には、生で摂るより… https://t.co/3r0Lqdgqq5
2022年12月05日 15:15

吉田理江@3食食べて痩せる「リエット」@anchidaiet
痩せたい人これ食べて！イオン(トップバリュー)で買えるオススメおやつ♡くどくてすみませんw3食バランスよく食べていれば毎日250kcal位ならお菓子食べても太らないですが！何を食べたらよいか分からない方は、これ食べて♡オクラ、野… https://t.co/A3Ht7QtL3A
2022年12月04日 16:37

吉田理江@3食食べて痩せる「リエット」@anchidaiet
知らなきゃ損！芋は痩せ食材🥔！ダイエット中、芋類を控えるのはマジで勿体ないよ！食べ過ぎなきゃ太らない^_^芋類の「多糖類」は血糖値の上昇は穏やかなので太りにくい。また、芋類に含まれる「カリウム」は、体内の余分な塩分を排出する働き… https://t.co/hPBuMPO6ZY
2022年12月04日 16:26

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