どーも！
痩せる！？卵の食べ方を
ご紹介しまーす。
過去の私は、卵は痩せる！
沢山食べても大丈夫！
卵だけ食べる
危険なダイエットを
やっていました。
今思うと恐ろしいww
過去の私みたいに卵だけ食べるダイエットを
やっている人は、マジで今すぐやめて〜
で、大量に食べまくるのも
危険すぎるのでやめてねん。
でも！でもです。
卵は、ビタミンCと食物繊維以外の
栄養素を含む完全栄養食と
言われています！
アレルギーがある、苦手など
食べられない人以外には、オススメの
食べ物ですよー。
でも、食べ方を間違えると太るので
以下参考になれば嬉しいです。
勘がよい方は気がついたはず…
何かを＋するより
今やっている事で
太る事があればやめる！！
この方が、効率的に痩せますよ。
寝る前のアイスをやめる
無駄な間食減らす…とかね。
過去の私は、散々やらかしましたけど(爆)
このブログが参考になれば嬉しいです。
ではー！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
・鮭とれんこんのパン粉焼き
・さつまいも煮
・サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
・味噌汁(小松菜、人参、しめじ、豆腐、油揚げ)
・玄米
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