嫌なことがあった時、前向きになれる考え方

 

どーも！

ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江です。

 


サポートコースのクライアントさんから

りえさんは嫌なことがあった時

どのようにして立ち直っていますか？

とよくご質問を頂きます。
(ありがとうございます)




昔は落ち込んだり
過食をしてストレスを発散していましたが
今はメンタルが強くなり(笑)
何もできない位、落ち込むこともなくなったし
過食をすることもなくなりました。



今は、嫌なことがあった時や問題が起きた時は
「どーやったら嫌な思いをしないかな？」
「問題解決するには何をしたらよいかな？」
と考えています。

でも、⬆️の回答だと答えになって
いないですよね(笑)すみませんww


明日からあなたが少しでも

前向きになれる考え方をシェアさせて

頂きますね。


では、いってみよー！



一回り年上の夫に仕事の相談はしませんが

プライベートで嫌なことがあった時は

ちょっと愚痴る事があります。


私が愚痴ると夫が必ず言う一言があります。

それは…

「それってりえちゃんの

人生において重要な事？」


「その人ってりえちゃんの

人生において重要な人？」


「重要じゃなければ

関係なくない？イライラするだけ

時間の無駄だよ」


女性は共感が好きだし、共感する生き物ですが

男性は違いますよね(笑)



ちょっとは共感してよー！って思う時ありますが

共感してもらっても問題解決しないし

考え方は変わらないので

考え方が変わるアドバイスしてもらった方が

人生が楽しくなると思っています。


過去の自分を思い出してみると

嫌なこと、人を引き寄せていたのは

自分が原因だったりするし…えーん


何か言われるのは　

自分が何かしでかしている事もあったなー(苦笑)


嫌なことがあった時は他人を責めるより

自分は何かしていないか？

嫌な事を言われない、嫌な事をされないために

何をしたらよいか？

を考えると解決策も見つかるラブ



でも、世の中理不尽な事もありますよね。



ネット検索していたらいい記事を見つけたので

シェアさせて頂きますね。

⬇️仕事の理不尽なことの対処方法⬇️


⬇️こちらもオススメ⬇️



記事を読んでもモヤモヤしたら

この人、私の人生において重要な人じゃない！

って言い聞かせると少し心が軽くなり

前向きになれるかも！！


参考になれば嬉しいです。


リバウンドしないダイエット夕ご飯！

写真が保存できていなかった…。

・ナスとささみのケチャップ炒め

・サラダ(レタス、きゅうり、紫キャベツ、ミニトマト)

・コンソメスープ(セロリ、えのき、水菜、ベーコン、ニンニク)

・玄米



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