どーも！
昨日は、ダイエットコーチ養成講座
2期生の1回目の講座でしたー。
うちの養成講座はダイエットサポート付きなので
1回目は、メソッドをお伝えしましたよ。
因みに、1回目はサポートコースとほぼ同じ内容です。
やり方、なぜこれが必要なのか？
外食の食べ方や朝時間がない時の食べ方
食べたのに物足りない時に何を食べるか？
便秘がひどい時の対処方法
生理前・中の食欲が暴走している時の対処方法など
やり方以外にもダイエットに関する事を
しっかりお伝えしました！
リエットは面倒な事はやりません。
慣れるまで野菜などのgは測って頂きますが
塩分、カロリー、糖質計算などは一切なし。
※野菜のg測らないと350g
摂れてるかわからないよw
計算をしなくても出来るメソッドです。
栄養士でもプライベートのごはん計算するの
めんどくさいですw
正しいダイエット方法は
めんどくさい事はやらないw
バランスよく食べる！
これしかない(笑)
ダイエットコーチになるには
自身のダイエット成功→知識・スキルを身につける
です。
私達の体は名刺です！
知識があってもダイエットに
成功できていなかったら
お客様は？？になりますよね。
ダイエットコーチになりたい方は
まずは自分！他人のことより自分ですよ。
さて、ダイエット人生から卒業して頂き
ダイエットコーチデビューできるように
4ヶ月間しっかりサポートします。
なんと！今回は全員医療系の
国家資格保有者です！
受講生の変化が楽しみー
皆さんどうぞ宜しくお願いいたします！
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<現在ご提供中のメニュー一覧>
全メニュー記載しています！
1月11日以後のご予約を承っております。
リバウンドしないダイエット夕ご飯
●ブリのバルサミコ酢照り焼き
●サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
●コンソメスープ(白菜、玉ねぎ、ピーマン、ベーコン、ニンニク))
●玄米
一昨日、味噌汁を大量に作ったのに
4歳の息子が明日はスープ！味噌汁じゃない！
スープがいいって言われてしまい
でも昨日は保育園のあと、英会話教室…
帰宅後バタバタすると思い
朝のうちにスープの具仕込んでおきました。
野菜の上にラップをのせてベーコンをのせました。
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