どーも！
【真夏の食中毒予防と夏バテ防止ご飯】
についてお話させて頂きました。
食中毒、夏バテは知識があれば防止できます。
食中毒にならない為に
手洗い、消毒、肉はしっかりを通す
卵は、割りおきしない！
割ったらすぐ食べる。
調理したものはすぐ冷却して冷凍・冷蔵保存
再度食べる際は
75℃以上で1分間以上加熱するのが
殺菌調理の目安です。
他にもありますが、これが基本です。
私が使用している雑菌剤スプレー
食べ物に直接噴霧できます！
夏バテ防止は
食べる！食欲ない時は
食べれそうなものを食べる！
そして！
夏バテにならないためには
日々の食事が大事。
バランスよく食べていると
夏バテになりにくいですよー。
さて、足立さんが主催の
輝く女性の交流会は女性なら
誰でも入れますよ！
無料です
グループに入っても
何も売りつけられないから安心して(笑)
9月のお話会のお知らせは下記
🌻9月10日 10:00〜11:00 1,000円 残2️⃣
【男脳と女脳を使い分けて
コミュニケーションの達人になろう】
草間裕美
🌻9月17日 20:00〜21:00 無料 残3️⃣
【子供脱毛・介護脱毛・
私の脱毛座談会♪】
足立ひろみ
🌻9月24日 10:00〜11:00 無料
【秋の乾燥・ゆらぎ肌・気になる人
全員集合❣️美肌座談会♪】
足立ひろみ
あっ！やっちまった。
最初の自己紹介で東京在住ですが
福島県いわき市出身なので
訛りますw
って言うの忘れた
参加者の皆さん
ごめんなさいだっぺ
気軽にダイエット、栄養、料理の
ご質問、ご相談したい方はこちらにどーぞ。
顔出しが難しい方は画面オフでもOKです！
1回目のブログ
<現在ご提供中のメニュー一覧>
8月は全メニュー満席です。
9月1日以降優先予約を承っております。
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