どーも！
6月22日に荒川区からコロナワクチン接種の
お知らせが届きました。
<1回目記録>
7月に入り予約をし7月18日17時に
1回目を接種。
当日は、腕がちょっと痛いかな？って感じ。
翌日は、痛みが増したw
肩より上には上げられない感じ。
息子を抱っこするのもしんどくて
以前、寝違えて首が痛くなり
整形外科でもらったロムカム錠4mgが
あまっていたのでそれを飲んだ。
でも、飲んでも痛みは感じましたね 
22時頃だるくなり熱を測ったら37度。
寝る前にロムカム錠4mgを飲み就寝。
翌朝は倦怠感もなくいつも通り。
でも、腕の痛みはなくならない。
打った日から3.4日位痛みは続きました。
<2回目>
☆1日目
8月15日(日)11時45分に2回目接種。
3時間後に腕の痛みが出てきました。
この日は寒くて…
副反応で寒気がするのか寒いから寒気がするのか
よくわからなかった 
夕ご飯は、いつも通り食べれたし
倦怠感もなし。お風呂も入れた。
しかし！！
22時近くなったら寒気がw
熱がある時の寒気だ！と思い熱を測ったら
37度ちょい、寒すぎてパーカーを着て寝る。
夜中、熱が上がり寒気もし熱が38度以上まで上がり
バファリンを飲んで再び寝る。
<食事>
3食食いつも通り食べる
☆2日目
朝起きてから何度か熱を測ってみたら
37度後半〜38度台前をうろちょろ。
11時半にバファリンを飲み37.2度まで熱が下がる。
でも、午後には38度台。
あとは、ずーっと38度台。寒気がすごくて
震えていました。
汗もめっちゃかいた。
夜も熱がありしんどかったので
ロキソニンを飲む。
寝る前、自分の汗の匂いが、気になったのと
おぼっちゃま君に臭いと言われ 
シャワーを浴びた。
<食事>
→朝、米と味噌汁少し
昼→カップラーメンが食べたくなりw
カップラーメン、きゅうり、大豆、せんべい
キウイフルーツ。
夜→みかん2個とゼリー飲料
(この日は昼以外食欲なし)
) ☆3日目
朝起きたら37.2度。
午前中は37.2度〜37.9度をうろちょろ。
動けそうだったので 家族の朝ごはんを 作る。
前日より体は楽
3日目は寒気なし。
午後になると37度〜37.5度まで落ち着く。
自分の部屋の掃除をする→寝ろよw
15時以降は、熱は37度をキープ。
倦怠感あり、体は少し楽になる。
この日は夕ご飯作れました。
怠いけど動ける感じ。
お風呂に入れそうだったので
お風呂に入ろうと思ったら
不正出血w
とにかく風呂だ！と思い
さっと入る。
寝る前に熱を測ったら
36.8度まで熱が下がっていた。
<食事>
朝→食欲なくオレンジジュース
昼→米、きゅうり、ブロッコリー、ツナ
大豆、せんべい、キウイフルーツ。
おやつ→ハーゲンダッツ
夜→いつも通り。
☆4日目
熱は下がり倦怠感もない！
やっほ〜！
でも、腕の痛みだけ少しある。
しかし、朝少しだけ不正出血、
不正出血について相談してみた。
栄養士吉田理江のおもしろ楽しいポジティブダイエット@anchidaiet
今朝やっと熱が下がった！不正出血について東京都新型コロナウイルスワクチン副反応相談センターに電話して聞いてみたら、副反応で不正出血する人がまれにいるそう。
2021年08月18日 10:14
副反応で不正出血する人もいるそう。
念のために子宮頸癌検診の予約を入れる。
1年に1回は検査しなきゃね！
いいきっかけになったとポジティブに考える。
ビビリの私は、婦人科の予約済み。子宮頸癌の検査するだ！
2021年08月18日 10:18
<食事>
朝→あまり食欲なかったけど
いつもと同じメニューを半分位食べた。
昼、夜いつも通り。
<まとめ>
1回目は 2日目に37度まで熱は上がったけど
一瞬だったし、 副反応は腕の痛みのみ。
2回目は寒気、熱、不正出血。
いつも通り過ごせるのは
接種した日から4日目。
ほんのちょっとですが…
腕の痛みはまだ少しあり。
<購入しておくとよいもの>
熱が出ると食べたいものや食べれるものは
人それぞれだと思う。
いつも熱が出る時、食べれるものや
食べたいものを購入しておくとよいかと思います。
私はカップラーメンが食べたくなり
夫に買いに行ってもらいましたが
個人的にオススメしませんw
体調不良の時は、消化の良い
うどんやおかゆ等がオススメです。
副反応は、個人差があり熱が出ない人も
いるそうです。
不正出血について書くか悩みましたが
同じ副反応が出た人の参考になれば…
と思い書きました。
ワクチン接種に関しては
色んな意見がありますが…
私は接種する事を選択しました。
自分の考えと違う人を否定をしない
攻撃もしない、平和な世の中が来る事を
願っています。
コロナ収束したら
韓国にいきたい！
BTSに会いたい！
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