祝日だったんだけどセッションがあったので
髪を巻きました！休みの日は女子力低めで
基本的に髪巻かない
どーも！
です。
本題の前に！
GW太らないコツについて知りたい方は
こちらをどーぞ。
5月5日まで毎日ダイエットアドバイスしまーす。
先日アップした
過去の私は睡眠導入剤を飲んでも
寝れない体になってしまいました。
妊娠中は薬が飲めなかったので
導入剤からは卒業できましたが
産後も睡眠の質はあまりよくならず
(息子1歳のお誕生日に記念撮影、私の二の腕やばいw)
食事を整え少しずつ
睡眠の質もよくなり
睡眠障害も治りましたが
生理前や仕事が忙しく
常に何かを考え、頭の中がパンパンに
なると、睡眠が浅くなり
はぁー嫌だなぁーって思っていました。
嫌だなぁーって思っていました。そして、毎日長時間スマホ、パソコンを
使用するので首も凝るし
色々考えるから頭皮がかたくなるんです。
最低週に1回は鍼治療院やオステオパシーに
行くけど、忙しいと週に何回も行けない
(昨日は、品川に行きました)
先日、頭皮がかたいw
誰かに長時間揉んでもらいたい！
って思った時に
myseミーゼヘッドスパリフト
を発見。
頭のマッサージと
顔のマッサージができます。
私は頭をマッサージしているんだけど
1日5分〜10分位使用するだけで
睡眠の質が良くなりました。
ぐっすりですよ！奥さん！
左が顔、右が頭用のアタッチメント。
私は左のフェイス用のアタッチメントで
頭と首をマッサージしています。
お風呂の中でも使えて便利！
すごーく気持ちがいいです！
因みに。
約3時間の充電で
約20分連続使用が可能です。
1日1回5分✖︎2回使用しているだけですが
睡眠の質が上がりました！！
個人的なお買い物ですが
オススメ商品です！！
いい買い物したー(笑)
※回し者ではありません。
※個人的な感想です
※商品が気になる方は家電量販店で試してみてね。
<公式サイト>
<現在ご提供中のメニュー一覧>
全メニュー記載しています！
5月は全メニュー満席です。
6月1日以降優先予約を承っております。
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痩せたい人向けのメニューから
ダイエットコーチさんの起業お悩み相談
ダイエットコーチで副業、起業したい方向けのメニュー
各種取り揃えています。
本日は、番外編！ダイエットコーチのおやつ
昨日品川に鍼治療に行ったので帰りに
DEAN & DELUCAでケーキを食べようと思ったら
イートインは緊急事態宣言中でお休みだったので
駅構内のカフェでソフトクリーム。
がなかったので荒川区町屋に縮毛矯正をかけにいきました。チョコケーキが食べたくてお店を探したら、、
なかったどーしてもチョコケーキが食べたかったので
どーしてもチョコケーキが食べたかったので駅前のデニーズにいきました(笑)
どーしても食べたい時は我慢しない方がいい
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