どーも！
です。
本日2度目の更新です。
1回目はこちら。
巷には色んなダイエットが
溢れていますね。
うちみたいに食べる系から
断食まで、まぁ色々あって
みなさん悩みますよね！
どれがいい、これがいいと
談義したいわけではありませんw
あなたが、何をやったらよいか
悩んだら、、、
一生続けられるか
考えてください！！！
痩せた後が本番です。
断食で痩せたら一生断食しなきゃ
リバウンド。
炭水化物を抜いたら
一生炭水化物を抜かなきゃリバウンド。
ダイエットをスタートさせる時は
一生続けられるか？
を考えてくださいませ！
本当のダイエットとは
痩せるだけではありません。
本当のダイエットの意味は
あなたにとってベスト体重になり
健康で過ごせる体になる事です。
自分がこの先
どういう体になりたいか？
人生を送りたいか？
を考えてダイエット
やっていきましょう！
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<ビフォー、アフター>
