私って、、、髪巻かないと地味だよねw
どーも！
ありがとうございました！
募集期間外も、空きがある時は
セッション可能です。
気軽にお問い合わせください。
さて、今日のテーマは！
コンビニで太らないコツ
吉田がコンビニで選ぶのは何？
毎日自炊が理想だけど、、、
料理が苦手な人もいるし
仕事、家事、育児で忙しい
疲れた時、、、作るのめんどいよね？
もぅシンドイ！って時は
コンビニ、スーパーの惣菜活用してください！
頑張りすぎてストレス溜めたり
疲れたら続かないYO！！
では、行ってみよー！
今回はセブンイレブン
実は、、
昔はコンビニごはん好きだったんだけど、、
最近味覚が変わり積極的に食べたいと
思わなくなりまして、、
今回は、写真でお届けします！
☆おむすび2個入り！
1個じゃ足らないYO！！
しっかり炭水化物食べないとね！
腹持ち悪くて無駄な間食しそう
☆サラダ
野菜食べたいよね！！
ビタミン、ミネラルは脂肪燃焼の着火剤よ！
☆野菜スティック
上のサラダだけだと野菜足らないから
野菜スティックも食べちゃうYO！
味噌マヨはつけないかも？？
<野菜について知りたい方>
タンパク質も食べなきゃね！
タンパク質は、少なすぎても、多過ぎても
痩せないYO！
<タンパク質について知りたい方>
以上！！
コンビニで食べる時も
バランスに気をつけると思います。
おにぎりだけ！とか
サンドイッチだけ！
には、ならないようにするよん！
あ！そうそう！
家で食べるなら、、
野菜は千切りキャベツ食べる！
150g入っている！
毎日完璧にやろうと思うと
続かないので、、、
ボチボチいこう！！
今出来る事から少しずつやろう！
料理が苦手だから痩せられない、、
って思わないで
うちに来た時、3食コンビニor外食
1日フルボトル1本飲んでいた
伝説の
クライアントさんもいるから！！
クライアントさんもいるから！！
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