ダイエット中
ご飯を用意したにも
かかわらず
急な用事で
バタつくこともありますよね？
昨日は昼ごろから
バタついて
昼ごはんは移動しながらの
食事になりました。
実家近くのスーパーで寿司を購入。
助六
鉄火巻
ネギトロ巻き
穴子握り
と迷ったけど
きゅうり、レタスも入っていたのって
ツナサラダ巻きにしました。
実家で採れたミニトマトも一緒に。
中巻きはごはん30gくらいなので
ゴマキ（5巻）で150gのはずです😉
夕方、ブルボン期間限定
コーヒートリュフを見つけ、
1つだけのはずが完食←
更に娘と息子の帰宅が遅く
お腹すきすぎて
実家でもらった
これも期間限定ラムレーズンブッセ
いただきました♡
（写真はミックスベリーです）
夜の体重53㎏超え
（最近の体重は52kg前半）
明日の朝はどうなるー？
と、思いましたが
今朝は52.8kg！
微増で済みました！
気をつけるのは
ここから！
体重微増だからと言って
油断してはなりませぬ！
今日は極力
お菓子を辞めないと
明日、体重スパークします！
ダイエット歴も３年になると
気をつけどころが
一発でわかります！
31kg痩せた
私だけが特別じゃない！
みなさんも
やればできる子！
まずは基本をしっかり
学んでいただきたいです！
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