ダイエット講座説明会【モデル体型ダイエット塾】

最大値からマイナス31㎏！！

(社)日本栄養バランスダイエット協会

2022NBDAアワード

ハートフルチア賞受賞！

ゆうこりんこと

戸田ゆうこです

こっそり教えちゃいます！

私の元に相談来られる

多くの方は

「黄金バランスって難しくない？」

「食べて痩せるって本当なの？」

と、思い込んでしまっています。

 これって実はとっても

もったいない考え方なんです！

なぜなら私がお伝えしている

ダイエット法を実践するだけで

・スリムになる

・顔に変なシワが無くなる

・着たい服も着られる

・健康診断にも引っかからない

・更年期症状も軽くなる

・5歳以上若返って見られる

・前向きになれる

が手に入っちゃうんですから‼️

ちなみにある生徒さんは

入塾します！

と、決めただけで

体重が減り始めました！

さらに継続こそ

成果が出る黄金バランスダイエット!!

そしてそして

成功者続出！

私より痩せたお姉様方がスゴイ!!

『私よりも痩せたお姉様方！【モデル体型ダイエット塾】』

61歳！食べ痩せが止まらないダイエット! 

『痩せない不安を乗り越えた60代の痩せ方がすごい！【モデル体型ダイエット塾】』

61歳！美容体重を目指せるダイエット! 

『60代でも美容体重は可能です！【モデル体型ダイエット塾】』

65歳！一生もののダイエットにします！ 

『黄金バランスダイエットが一生ものになる理由【モデル体型ダイエット塾】』

受講生様の成果は

自分の成果と同じくらい

嬉しくて

踊っちゃいましたヽ(=´▽`=)ﾉ

ってことで、

「黄金バランスダイエット」

個別相談会ご用意いたしました。

既に前回の個別相談会後も

たくさんのお問い合わせを

いただいておりまして

本当に本当にありがとうございます!

超肥満83kgの私が

31kg痩せられた

「大好きな穀物を３食たべて

健康的に綺麗に痩せる

黄金バランスダイエット塾」が

体験できる個別相談会となっております。

【内容】

「黄金バランスダイエット」を

知っていただきながら

・本当に食べて痩せられるの？

・１ヶ月でどのくらい痩せられる？

・あなたのダイエットシュミレーションは？

・運動ゼロでも痩せる？

・お料理できなくても痩せる？

などなど、不安を解消していただきます！

【参加方法】

・zoom

・スマホ、タブレット、ＰＣから

ご参加いただけます。

・お顔出しでお願いいたします。

・モデル体型ダイエット塾

　受講生様、卒業生様は

　申し訳ございませんが

　ご遠慮くださいませ。

　※再受講をご希望の方は

　その旨、お申し出くださいませ。

zoomで個別相談の様子。

【料金】

無料

【お申し込み方法】

①公式LINEに登録

②【講座説明会参加】

　と、希望日をご明記くださいね。

リバウンドせずに

健康的に綺麗に痩せたい

本気な方と相談会で

お会い出来ることを

楽しみにしています♡

こちらが、協会の説明動画になります

こちらの動画をご覧の上

お申し込みくださいね。

黄金バランスダイエット説明動画

黄金バランスダイエットとは？ 

モデル体型ダイエット塾　黄金バランスで食べてやせよう！

　 

BMI値25以上から

モデル体型になりたいあなたの

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４０代からの運動ゼロで食べてやせる黄金バランス

 毎週日曜日・木曜日

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５０代３０キロ減！運動ゼロで食べるだけの黄金バランス　モデル体型ダイエット塾

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【ダイエット】実は瘦せ食材だったもの5選！

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 26kg痩せて変わった「味覚」
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ダイエット目標設定セミナー【モデル体型ダイエット塾】

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チアリーダー優秀賞受賞！

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 ダイエットしよう！

そう決めても、

具体的目標を決めるのって

難しくないですか？

超肥満83kgの頃の私は

標準値なんて、夢のまた夢！

70kg台になれればいいな。

と、ぼんやり考えていました。

でも、健康診断の結果を見ると

159cmの場合

63kgからが標準値！

83kgから20kg痩せないといけません。

気が遠くなる思いでした。

まあ、そこまで痩せたらいいよね？

と、黄金バランスダイエットを

始めたわけですが

予想を反して、ダイエット成果は上々！

そして、標準値にたどり着いたのですが

実際には誰にも気づかれません。

83kg→63kg

 比べれば痩せたと分かりますが

はっきりと「痩せた！」とは、

わかりにくいですよね。

それが標準値のど真ん中になると

明らかにスッキリ！

83kg→63kg→55kg

 この標準値のど真ん中が

いわゆる【健康体重】

健康リスクが一番ない体重と

言われています。

わたしも、このあたりで

健康診断がオールＡになりました！

脂肪肝も、もう大丈夫！

と、言われたのも

健康体重になってからです。

更にもう少し痩せると

【美容体重】

明らかに痩せて見えるし

身長も高く見える！

黄金バランスダイエットで痩せたら

姿勢も良くなるし

肌もツヤツヤ、スベスベになります！

ここまで来たら

絶対リバウンドしたくない！

でも、正しい食事が身についているから

キープも楽々！

外食も楽しめる！

話題のスイーツも躊躇しない！

ダイエットって

ものすごく頑張っらないと

痩せないって、思っていませんか？

実際、私もスタートするまでは

そう思っていました。

だって、20kg以上痩せないと

いけなかったから。

でも、黄金バランスダイエットは

自分の決めた目標に

自分のペースで進めば大丈夫！

その目標も決して高く設定する必要はありません。

私が、超肥満83kgから31kg痩せた経緯や

経験談を交えながら

あなたの理想の

ダイエット目標設定を

一緒に考えてみませんか?

4/27㈰、4/28㈪，5/7㈬

ダイエット目標設定プチセミナーを

無料にて開催します。

目標

時間は

11時〜4/27.28のみ

14時〜

20時〜

参加方法

Zoomにて

※黄金バランスダイエット

受講生、卒業生有料になります！

下記の公式LINEから

お申し込みくださいね！

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ぜひ手にとってご覧くださいね❣

食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス

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黄金バランスとは？

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健茶館 太陽の恵みシナモン茶 14P 35g×2袋

 甘みがやめられない方へ！

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私の愛用調味料！

ミネラルたっぷりとれる塩に

バリエーションができました！

・ビフォーアフター2023秋 

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モデル体型ダイエット塾　５３歳パン食べて３１キロ減

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５０代３０キロ減！運動ゼロで食べるだけの黄金バランス　モデル体型ダイエット塾

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私たちがリバウンドしない理由❢ 

【ダイエット】わたしたちがリバウンドしないワケ！

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【ダイエット】運動なしで合計マイナス６６キロ！

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 26kg痩せて変わった「味覚」
 26k痩せて変わった野菜の摂り方
 ２週間スイーツ断ちした結果 
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3月31日は過去と決別する日【モデル体型ダイエット塾】

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 今日は3月31日

私にとって

【過去と決別し

　一歩踏み出す記念日】

です！

 毎年、日々目まぐるしく過ぎていき

中々、この日の事をゆっくり考える

事がありませんでした。

しかし、今年は

4月始まりの推しカレンダーをに

日付を書いていて、気づきました。

思い起こせば13年前

軽自動車に最後の荷物を積み

助手席には娘。

後部座席の隙間に息子を乗せ

元夫家族の家を後にしました。

夕方、実家に到着し

出迎えた両親に頭を深々と下げました。

両親は高校生になった子供たちを

まだ、幼い子供のように家に招き入れ、

たくさん夕ご飯を並べてくれました。

あの頃は下ばかり向いて

華やかに咲く桜も

目に入リませんでした。

13年の間に

69kgだったはずの私が

78kgになり

とうとう83kg！

そして癌！

そして

モデル体型ダイエット塾

で、見事にダイエット成功!!

左から

46，48，50，51、52、53歳

体重は右から

69，79，83，56，54，53kg

人生もですが

体重も山あり谷あり。

父も他界し、

母も倒れましたが

回復しました！

これもひとえに健康あってこそ！

今、元気で過ごせているので

初心忘れるべからず。

元気になった母と

掛川城の桜を見て

思いを馳せました。

　 

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【ダイエット】わたしたちがリバウンドしないワケ！

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ダイエットにも使える食品選び【モデル体型ダイエット塾】

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 【買い物は投票!!】

そんな衝撃的な言葉で締めくくられた

食品の勉強会でした。

地元スーパーが開催する

スーパーサンゼン　静岡県掛川市　

静岡県掛川市のスーパーサンゼン（三善）｜魚・肉・野菜、新鮮でこだわった地場産品を豊富に取り揃えています

 【食の勉強会】へ行ってまいりました!

【食の勉強会】は

【こだわりの味共同組合】の理事長が

お話をしてくださいます。

例えがわかりやすく

「綾小路きみまろ」さんににていると

私は常々思っております。

今回のテーマは【添加物】

前回も、同じテーマでしたが、

前回の資料に

私のメモがなぐり書きすぎて

見返しても謎だらけ（笑）

早めに会場に着いたのにほぼ満席!!

なるべく、理事長のお顔が見える席に座りました。

自然の味のお水がお出迎え。

このお水、なめらかで、

とっても飲みやすく好評です！

さて、勉強会は和やかに

スタートいたしました。

「最近の70，80、90代は元気だよね？

どうしてか知ってる？

昭和10年代は、指定添加物が50くらいしかなかった。

それが今は800ですよ！

余分なものを食べ過ぎです！」

いきなり衝撃的です！

そうですよね！

食品の成分表示には

原材料がありますが

/（スラッシュ）の後ろは添加物。

 ちなみに混ぜ込みわかめ（青菜）は

こんな感じ。

/調味料（アミノ酸等）

のみ、

優秀優秀♪

と、今までは思っていましたが、

成分表示の見方も学ぶと

抜け道があることがわかりました！

そして本題の

食品添加物。

世界では禁止されていても

日本は規制されていないものも多数！

添加物に対する

考え方も違うようです！

途中では、油揚げの試食！

 なるべく安全なにがり

安全な揚げ油で作られた一品。

歯ごたえもあり

パサツキもなく

美味しゅうございました

実は、県内でこだわりの油揚げを

作っていた会社が倒産

かわりのメーカーさんが

「自然の味」の認定を受けるべく

作られた油揚げだとか。

 真面目にちゃんとした食品作りを頑張っている

メーカーさんを応援したい！

それが

買い物=投票

なのですね！

引き続き、危険な順に

添加物を学んでいきましたが。

私の知識はまだまだ浅い！

しっかりと勉強して

皆様にもお伝えしたいと思います。

お土産もいただきました！

無添加らっきょとウインナー！

夕ご飯ウインナーを食べましたが

油脂が少なく歯ごたえあり！

こちらも大変美味しゅうございました

今日、レポート用紙にまとめたら

6枚超えになりました！

ダイエットにも健康にも役に立つ食品選び。

たくさんの皆様にお伝えしたいと思います

　 

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 3月2日は

モデル体型ダイエット塾

インストラクターと

受講生様の交流会でした！

早朝から美容院に出かけおめかし！

久々に会うインストラクター仲間と

歓談したり

スケジュールチェックしたり

写真撮影したり！

あっという間に、交流会スタート！

今回は、なんと言っても

私が1年前に1年間

担当させていただいた受講生様と

初対面いたしました！

40kg近く痩せた受講生様（左）と

　　　20kg以上痩せた受講生様（右）

40kg近く痩せた受講生様の途中経過

『65歳が33kg以上瘦せるコツ！【モデル体型ダイエット塾】』

20kg以上痩せた受講生様の途中経過

『ダイエットを加速させるにはコレが大事！【モデル体型ダイエット塾】』

お二人とも私よりお姉様！

そして1年間リバウンドせず、

むしろ、さらに痩せていらっしゃいます！

 ダイエットって、何歳からでも可能です！

 新しい春に向かって

自分をリニューアルしませんか？

　 

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沖縄の燻製塩胡椒 ×3袋

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